运动能不能治疗鼻炎 坚持运动让我们的鼻子畅通无阻

　　感冒之后出现鼻塞流鼻涕是常见的症状了，但是如果在经过治疗之后还不见好，并且时间超过了十五天，那么就要考虑是不是患上鼻炎了，如果是的话那么一定要及时的去治疗才行。而对于鼻炎的治疗我们除了要去医院进行药物治疗以为，在平常时我们自己多多远动也是能够帮助病情更快好转的，比如多多跑步、给鼻子按摩是能够起到很好的治疗效果的。下面就让我们一起去看看吧。

　　首先鼻炎的症状一般都是表现为头晕、鼻塞等症状，尤其是在下午这些症状出现的最为频繁，严重的影响到我们的工作和学习，严重的还会让我们的记忆力发生衰退。因此及时的治疗非常重要，我们平常也要通过锻炼加强自己的身体素质来对抗鼻炎的侵害，每天坚持锻炼，让冷空气对我们的鼻粘膜进行刺激是能够起到很好的治愈鼻炎作用的。

　　其次，最好治疗鼻炎的运动就是跑步了，每天坚持跑步的话可以很好的治疗鼻炎，只要坚持两个月以上你会发现自己的鼻炎症状明显出现了改善，如果你能够坚持去跑两年的话，那么我敢肯定的说，两年之后鼻炎肯定不会再来打扰你了。

　　最后，自身的运动固然重要，对鼻子的按摩也是不能忽视的，针对某一些穴位的按摩可以让鼻炎好的更快哦。比如按摩承泣穴，这个是穴位是位于眼眶下面的骨凹陷中，我们每天用力在这个地方按摩的，经过一段时间之后你会发现鼻炎好很多豆类。在比如按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘和鼻唇沟之间的，这个学位经常按摩也是可以治疗鼻炎的，尤其是慢性鼻炎，有着很好的治疗效果。