咽喉炎干咳不止怎么办 三款食疗方帮你解决

　　咽为食道的重要组成部分，位于食管与喉交界处，人的进食，呼吸都需要通过咽。咽喉炎便发于此。咽喉炎为常见耳鼻喉科疾病，多发与成年人群。主要症状表现为咳嗽不止，咽喉不适，恶心干呕。可对患者日常生活造成一定影响。下面为你介绍三款能够有效缓解咽喉炎症状的食谱，希望对你有帮助。

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　　一、川贝冰糖炖雪梨

　　材料：川贝8g，冰糖8g，雪梨一个

　　做法：雪梨洗净，削去顶端，从中掏去梨核。将川贝，冰糖放入其中梨核处，盖回梨顶。放入锅中隔水蒸15分钟即可。

　　二、银耳雪梨汤

　　材料：雪梨2个，银耳30g，冰糖10g

　　做法：雪梨洗净，去皮去核，切成直径2cm的小块。银耳预先在水中泡发，放置一边。准备一砂锅，倒入适量清水，煮沸后投入雪梨与银耳，搅拌均匀后盖盖煮20分钟，快完成时加入冰糖，搅拌均匀后即可食用。

　　三、萝卜排骨汤

　　材料：白萝卜一根，排骨160g，调味料适量

　　做法：白萝卜洗净，切成直径3cm方块，放置一边。排骨洗净，剁小块。准备一砂锅，将排骨，萝卜放入其中，加入适量清水，上火烹煮45分钟，煮熟后可根据个人口味放入适量调味料。

　　咽喉炎患者除了可使用以上三款食谱来缓解不适症状之外，还需要多加注意饮食的清淡与合理，多吃新鲜蔬果，补充维生素与水分，宜多食具有清热效果的食物，如菊花，雪梨，绿豆，萝卜，薄荷等，忌食任何可能对治疗不利的食物，如：麻辣火锅，烧烤，油炸食品，发性食物等。避免辛劳，要给身体充足的休息时间，每日睡眠时间至少要在8小时以上。当发现自身出现异常症状时应及时前往正规医院就诊。