每年530万人运动不足致死 亟待建设运动型社会

2017-06-02 11:17 来源:网友分享

  作为该系列文章其中一篇的主要作者,美国德克萨斯大学健康科学中心harold kohl iii称,现在我们处于“运动不足的大流行期”。目前,中国、印度、拉丁美洲和非洲等国家或地区的慢病负担已经远超传染性疾病负担,运动不足是慢病的关键病因之一。

  运动不足致全球每年530万人死亡

  巴西贝罗塔斯联邦大学pedro hallal等开展的最新研究显示,全球约30%的成年人和80%的青少年缺乏身体锻炼,导致每年约530万人死亡,与吸烟致死人数相似。

  研究者对全球122个国家成年人和105个国家青少年的体力活动水平进行分析后发现,全球31.1%的成年人(约15亿)几乎整天坐着不动,每周的中等强度运动尚未达到150 分钟(约每天30分钟)。

  青少年的情况似乎更糟糕,全球13~15岁的青少年中超过八成未达到应有的运动量,即每天中等至强烈的体力活动不足60 分钟,其中女孩的运动量更少。

  研究者发现,各国运动不足者的比例差异,一定程度上与走路或骑车上下班的人的比例有关。例如,中国成年人中近半(46.1%)走路或骑车上下班,而澳大利亚中这一比例仅有4.7%。

  提高人群体力活动水平需多方协作

  澳大利亚悉尼大学adrian bauman等指出,运动不足的因素包括经济状况、社会规范、城市化和工业化程度等。在个体方面,年龄、性别、健康状况、自我效能和既往的体力活动情况均与目前的运动量有关。

  hallal表示,运动并非某一个体的行为,政府、研究人员和政策制定者均应帮助建立一个负担得起的、安全的、方便的、有价值的“运动型社会”。美国田纳西大学gregory heath等提出,促进身体锻炼需要学校、商人、政策制定者、运动倡导组织、娱乐及计划部门、交通部门和医疗系统的通力协作。


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