体温异常拉响健康警报，“脑温”低些更养生

原标题：体温异常会拉响健康警报，“脑温”低些更养生

受访专家：清华大学玉泉医院神经内科主任医师乔立艳

人是恒温动物，37℃左右是人体的正常温度，体温过高或过低都会拉响健康警报。但美国匹兹堡大学发表研究称，大脑更喜欢偏冷的环境，“脑温”低些对失眠和脑病治疗都有好处。

大脑温度受内外因影响

许多人疑惑“脑温”是什么？其实，临床上并没有独立的“脑温”概念，这只是大脑温度调节功能一种概称。一般来说，人在健康状态下，大脑温度与体温总体是一致的，最多只有1℃左右的波动。但人处于一个变动环境和活动的自主状态中，清华大学玉泉医院神经内科主任医师乔立艳说，即便在正常体温范围内，口腔、腋窝、直肠的温度也不一样，只能说，身体各个部位的温度是相对恒定的。

总体来讲，靠近内脏、躯干中央体温更高，而四肢温度会相对低些。测体温时，人们通常只关注腋窝的温度，然而谁来决定我们的体温呢？“是大脑，准确地说是下丘脑。”乔立艳说，下丘脑是体温调节中枢，当人体受到外来病菌入侵或感染时，下丘脑会发出信号，提高温度以杀死致病菌，所以生病时，人们会出现发烧发热的症状。

除了大脑内在运转会产生温度变化，外界的影响也不容忽视。乔立艳说，高寒地区会冻得人“脑仁疼”“头皮发麻”，其实就是外温过低造成的大脑温度降低。而在酷热天气下出现的“中暑”是因体温调节机制崩溃而使脑温升高。疲劳、紧张、生气让人“头脑发热”也非虚言，美国心理学家曾测量了情绪比较激动的参与者的大脑温度，结果发现，他们的温度确实要比平时高一些。