小心 长期湿发睡觉易导致脱发

　　由于白天要早早上班，所以现在都市女性都习惯晚上洗头发。如今天气越来越凉爽，女性朋友们往往等不到头发干就倒头大睡。但很多人都认为湿发睡觉容易导致脱发，这是真的吗?

　　现代人生活节奏快，忙碌的生活让很多人对于日常习惯中的一些细节问题，经常性的忽略，比如很多人喜欢在晚上洗头，而且洗完头后就去睡觉，很多时候头发都还是湿的，专家告诉我们这样的生活习惯是非常不健康的。

　　因为在洗完头发后，头部的毛细血管处于扩张的状态，这时候非常容易受到外界的刺激，头部的阳气遇冷会凝结，机体受冻，毛细血管就会自然收缩，造成头部血流量的减少，不利于头发的正常生长。同时，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖，各种感冒症状就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧等。从这个角度分析，我们也不能湿着头发就睡觉。

　　另外，一晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。 在炎热的夏天，睡前洗澡更是我们多年的习惯。而在夏天的晚上，我们一般还会开着电扇或者是空调，这样一来对身体和头发的伤害会更大。睡觉时，寒冷、潮湿与高温相遇更容易导致各种疾病。头发上的水分在风扇以及空调的作用下更容易蒸发，蒸发后头发就会变得干燥，易断，发质的变差就会导致头发更容易脱落。脱发严重时，就会出现斑秃，头发变得稀疏的情况，到那时你就不得不通过植发来重新找回满头秀发了。

　　其实，很多时候我们也并不建议每个有脱发情况的人都来做植发的，因为有些患者的脱发情况都是可以自己痊愈的，关键要看你是不是有一个良好的生活习惯，当你的生活习惯改善了，脱发情况改善了，我们也会由衷的为每个患者感到高兴的。