百名孩游泳后染毒，孩子日后该如何安全游泳

　　【2016年9月2号讯】近日，哈尔滨市飞鱼游泳俱乐部游泳班的200余名孩子课后出现高烧不退、眼睛红肿等症状。据获悉，部分孩子还被确诊感染EB病毒和肺炎，其结果让人唏嘘不已。哈尔滨市卫生部门表示，目前疾控部门正在测试水样，但是可以确定的是，这间俱乐部的游泳卫生许可证已过期两个月，是不符合要求的。

　　安全游泳最重要，在这个时间里，除了提醒家人们要注意俱乐部的卫生标示，孩子们游泳还需要注意什么呢?

　　让我们先认识游泳可能给我们带来的潜在危险。如果你游泳时遭遇了腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等情况，就要留意一下自身是否收到病菌的感染，必要时要到医院救治，因为游泳虽解暑，却易发结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等疾病。那么，游泳时怎么做呢?

　　首先，需要有一个陪同家长，因为在遇到困难的时候家长们会沉稳应对，可能保证孩子在第一时间内能得到稳妥的救治。

　　除此之外，身体患病者不要去游泳，除了担心会通过水道传染病菌以外，游泳还会加重患病者病情的程度，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同学月经期间均不宜游泳。

　　无论是老手还是新手，都不能忽视最简单的游泳热身运动，尤其是参加强体力劳动或剧烈运动的人，不能立即跳进水中游泳，因为在满身大汗，浑身发热的情况下跳水容易使人身体产生剧烈的不适应，从而引起抽筋、感冒的症状等。下水者可以先活动身体的各个关节以及各部位的肌肉，也可以采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

　　另外，在入水之前要先体验一下水温，过冷或者过热的水不宜急于下水。因为池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都会有影响。

　　游泳后，要记得用干净水把全身冲洗一遍，以免残留细菌的感染。还可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复自己游泳消耗的体力。