游泳后鼻炎怎么办 游泳如何预防鼻炎的发生

游泳是很多人非常喜欢的一项健身运动，在我们日常的生活中，尤其是在炎热的夏天，很多人都有游泳的习惯，但是由于泳池的人比较多，环境不好，就会很容易使患者出现鼻炎的情况，那么，游泳后鼻炎该怎么办呢？我们要如何才能预防游泳后鼻炎的发生呢？这里简单的给大家介绍一下。

游泳后鼻炎怎么办呢？如果有人出现游泳后鼻炎的症状，那么我们这时候第一时间需要做的就是，及时的进行鼻孔的清洁，我们需要通过水流把鼻子当中的分泌物有效的冲洗出来，使鼻子保持干净通常，然后在进行鼻子的按摩，改善鼻子的血液循环，在进行消炎药物的涂抹，这样就可以使鼻炎的症状得到一定的改善。

那么，我们在游泳的时候如何才能预防鼻炎的发生呢？

第一，在游泳之前，我们最好做好防范工作，可以带上鼻塞和耳塞，这样就可以有效的避免脏水进入到鼻子当中，也就减少了鼻炎的发生了。

第二，在游泳的时候，如果头部先进水的话，我们一定要做好深呼吸的动作，在进行空气交换的时候，我们最好用嘴巴吸气，用鼻子呼气等，这样也可以很好的预防鼻子进水的情况出现。

第三，当我们游完泳后，如果鼻子里边不小心进入水的话，这时候我们可以用短促的呼吸方法，使水分及时的排泄出来，另外还要注意鼻孔的清洗，避免细菌造成感染的情况。

通过上述的讲解，我想大家对于游泳如何预防鼻炎的方法和游泳后鼻炎的解决的方法都有了详细的了解了，所以，大家在以后的生活当中，游泳的时候一定要选择干净卫生的游泳馆，出现鼻子进水的情况，一定要及时的进行有效的清洗，这样也可以很好的预防鼻炎的发生。