怀孕能吃泡椒凤爪吗 孕妇吃泡椒凤爪的利弊分析

　　泡椒凤爪以酸辣著称，是喜欢辛辣的朋友喜爱的美食之一。孕妇因孕激素的刺激，所以特别喜吃辛辣。对于孕妇来说，吃着泡椒凤爪看着电视是一件多么开心的事啊!泡椒凤爪是许多孕妇都喜欢的拼盘。但是怀孕能吃泡椒凤爪吗?

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　　怀孕能吃泡椒凤爪吗?

　　泡椒凤爪味道辛辣，具有开胃的作用，能促进血液循环，泡椒凤爪还有消除水肿的作用。所以，泡椒凤爪是我们日常生活中非常受欢迎的美食。它上得大雅之堂，入的厨房。各地大小市场均可销售。泡椒凤爪有自己脆酸甜开胃的效果。制作过程细腻，正宗的鸡脚饱满洁白，咀嚼时骨肉生香，有很强的风味功效。在一定程度上还具有祛脂、降压、保健的功效。泡椒凤爪的好处这么多，所以孕妇可以吃?

　　孕妇还是少吃泡椒凤爪。原因如下：

　　原因一：泡椒凤爪是腌制食品

　　目前市面上卖的泡椒凤爪大多是包装的食品，味道十足，吃了辣了很久以后就停不下来了。并含有一定的防腐剂，甚至是强氧化性漂白物质，长期吃得太多会使身体虚弱，肺部组织受损;此外，泡椒凤爪基本上是属于腌制食品，亚硝酸盐含量，孕妇如果吃太多的话，对胎儿的发育有明显的影响。因此，对于孕妇，最好不要泡椒凤爪。

　　不仅是孕妇，对于一般人群也不宜食用太多的泡椒凤爪，常吃腌制食品对人体健康不利。这是因为食物固化后，蛋白质和维生素的损失，维生素C几乎是全部损失。而腌制食品在腌制过程中，经常会受到微生物污染，如果加盐量不到15%，在蔬菜硝酸盐中可以微生物还原亚硝酸盐，如果一个人吃腌制含有亚硝酸盐的食物，就会引起中毒。症状是皮肤粘膜呈现紫色、口腔和指甲床的症状为蓝色，体重也会伴有头晕、头痛、心率加速、甚至昏迷等症状。在人体中的胺类物质亚硝酸盐，可生成亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物质，故常吃容易导致癌症。因此，腌制食品营养受损是有害的，不是孕妇理想的食物，最好少吃。

　　理由二：泡椒凤爪是辛辣的食物

　　1、泡椒凤爪太辣，不适合孕妇吃。妇女在怀孕期间，要注重饮食，安排饮食一定要营养丰富，结构合理，清淡饮食，保证孕妇和胎儿的各种营养需求，而且平时注意少吃辛辣、生冷及刺激性食物，以防止对胎儿的影响。

　　2、泡椒凤爪通常是非常酸辣的口味，所以孕妇最好少吃。如果是确实想吃的很，最好是在家里做，可以保证卫生，但孕妇应该尽量少吃，以免吃得太辣上火而带给胎儿，影响胎儿的正常发育，并影响胎儿出生后的健康成长。

　　3、辛辣食物，可刺激孕妇的肠胃。少量的食用问题不大，吃多了就有可能诱发胃肠炎，严重的还会导致胎儿流产，早产，是孕妇应该控制的食物。如果孕妇的肾脏欠佳或者高血压应避免吃辛辣食物。

　　总之，虽然泡椒凤爪味道辛辣，具有开胃的作用，能促进血液循环，泡椒凤爪还有消除水肿的作用。但是它还是腌制食品，腌制食品中含有亚硝酸盐，可生成亚硝胺，对人体有害;它还是辛辣食物，辛辣食物吃多了就有可能诱发胃肠炎，严重的还会导致胎儿流产，早产。所以，孕妇应少吃泡椒凤爪。