孕妇感冒食疗 孕妇感冒了吃什么好的快

一、孕妈感冒可尝试的六款食疗菜

　　风寒感冒的主要症状表现为发热轻，怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗应该辛温，疏风散寒。

　　孕妇感冒食疗

　　图片来源于太平洋亲子网

　　推荐食疗菜一：葱姜汤

　　材料：生葱3根、生姜3片、红糖10克。

　　做法：

　　1、将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。

　　2、加入葱，再煎片刻。

　　小贴士：孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤，有辛温解表的功效。

　　推荐食疗菜二：姜丝萝卜汤

　　材料：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。

　　做法：

　　1、将萝卜切片，加水500毫升，萝卜和姜丝煮15分钟，

　　2、加入红糖适量，趁热喝下。

　　推荐食疗菜三：葱豉豆腐汤

　　材料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。

　　做法：

　　1、将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。

　　2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。

　　小贴士：孕妈感冒，可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤，然后注意保暖，可解表散寒。

　　风热感冒食疗方

　　风热感冒一般表现为头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕，常有口渴的感觉。那么风热感冒的食疗方又有哪些呢？

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　　5种食材 帮助孕妈抵抗现代污染

　　图片来源于太平洋亲子网

　　推荐食疗菜一：腐竹白粥

　　材料：大米50克、腐竹10克。

　　做法：

　　将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。

　　推荐食疗菜二：冬瓜薏米粥

　　材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

　　做法：

　　1、将冬瓜处理成小块。

　　2、将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。

　　推荐食疗菜三：红萝卜马蹄粥

　　材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。

　　做法：

　　1、将红萝卜切片，将马蹄拍裂。

　　2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。

　　小编在此友情提示，如果孕妈感冒一直不见好，或者感冒严重，一定要及时去看医生，不要不用药拖着病，更不要随意用药。

二、孕妇感冒怎么治疗

　　孕妇感冒了对胎儿影响很大，但是最好不要吃药，进行食疗比较好，给你推荐几种；

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　8 、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

　　孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

　　无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。

　　感冒期间饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。

三、孕妇感冒了吃什么好的快

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天可多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，并趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，并趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，最后趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时可在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，并且半小时后再服一杯。

　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，还可以当菜下饭。

　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

四、吃什么可以恢复得比较快呢

　　1、苹果蜂蜜水

　　苹果是一种非常具有营养价值的食物，相信不需要小编赘述，各位准妈妈们都已经非常了解了。那么当准妈妈们感冒了，制作苹果蜂蜜水来喝，感冒痊愈效果可是非常显著的。

　　首先呢，准妈妈们需要准备好五个苹果，将苹果皮全都去除，然后全都切成小块状备用。紧接着，准妈妈们需要在锅里加一升的水，把苹果放入锅中，煮沸，五分钟之后，让苹果自然冷却，再加入适量的蜂蜜来调味，在感冒的时候当做日常饮用水来喝就好了。今天之后，准妈妈们的咳嗽症状就会好多啦！

　　2、姜丝萝卜汤

　　姜丝煮水能够驱寒，这是很多准妈妈们都知道的，而萝卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常显著。所以，当准妈妈们在孕期总是咳嗽的时候呢，就可以煮一些姜丝萝卜汤来喝，感冒痊愈效果也是非常好的。

　　那么准妈妈们需要准备好二十五克的姜丝，以及切成片状的萝卜五十克，将这些食物全都放入锅中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分钟就可以出锅了。这时候准妈妈们可以根据自己的口味，添加一些红糖来调味，趁热喝下，感冒痊愈效果非常棒。

　　3、葱蒜粥

　　准妈妈们在孕期如果咳嗽非常厉害，那么也可以选择注意些葱蒜粥来当做主食。做法非常简单，只需要取十根左右的葱白，全部都切碎，再准备好三瓣的大蒜，以及五十克的大米，一起下锅熬煮，熟了之后就可以趁热吃下啦！

　　4、鸡汤

　　其实呢，鸡汤不仅极具营养价值，而且对于化痰感冒痊愈，减轻感冒的症状，增强准妈妈们的免疫能力，也是非常有效的呢！

　　烹饪的时候，准妈妈们需要将一只嫩鸡，清洗干净，剖出不需要的部分，然后直接加水，放入锅中去煮，煮熟了之后，再加入一些胡椒、生姜、葱花等等，直接喝或者用鸡汤下面吃都是可以的，准妈妈们不妨都试一试。