胎位不正 如何矫正胎位不正

　　正常的胎位应为胎体纵轴与母体纵轴平行，胎头在骨盆入口处，并俯屈，颏部贴近胸壁，脊柱略前弯，四肢屈曲交叉于胸腹前，整个胎体呈椭圆形，称为枕前位。而除了这个之外都是胎位不正，例如头先露异常、臀先露、肩先露、复合先露等胎位异常，胎位异常将会导致宫缩乏力，产程延长，子宫破裂，胎先露部下降延迟，胎儿窘迫，死产，新生儿产伤，新生儿窒息等并发症。所以当发现胎位不正的时候就要根据医生的建议做相应的矫正。

　　知道了胎位不正的危害之后呢，相信很多准妈妈也担心自己可能也会发生这种状况，其实胎位不正可以通过一些方法来矫正的，所以也不用过于担心，。那么矫正胎位不正的方法有什么呢?下面我将为大家一一介绍。

　　方法一：桥式卧法。这给方法适用于孕期在30-32周的准妈妈练习，在练习这个方法之前，可以先征求下医生建议，看是否适合。

　　首先准妈妈需要仰卧在床上，将头枕在手臂上。然后将腰部抬起，在腰部下方垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分钟。

　　方法二：胸膝卧位法。此法也适用于30周-32周的准妈妈练习。

　　首先准妈妈需要排空尿液，然后松开裤带，跪在床上。两只胳膊屈曲放在床上，将双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部要尽量抬高。一般这个姿势保持2分钟，适应后可以延长时间到5分钟-10分钟，每天坚持3次左右

　　以上两种方法都需要根据医生的建议来进行练习，然后在自己体力承受范围内进行练习，当然啦，每天练习的时间也不宜过长，然后再去医院检查一下，便可知道自己练习的成效了。以上是我个人的一些建议，希望能够帮助到大家，谢谢!