孕妇能吃樱桃吗，孕妇对果蔬选择的三大注意事项

　　孕妇在孕期的饮食是要合理科学的，完全不注意营养的搭配和过度追求营养的摄取都是不好的，适量的补充多样的营养需求对胎儿发育和孕妇本身都非常有好处。除了一些对孕妇非常不适合的食物外，基本都是可以适量摄取的。孕妇的饮食上，水果和蔬菜都是很重要的一部分，不仅能补充营养还能开胃，让孕妇的胃口好一些，孕妇对于果蔬的选择基本要遵循以下三个注意事项。

　　一，健康为上。总所周知，桂圆和山楂等都是有益于宫缩和活血的，那么对于孕妇来说就是禁忌的食品了，宫缩会影响胎儿的发育和安全，严重甚至会导致流产，所以孕妇一定要远离会危害胎儿健康的食物。

　　二，时令选择。交通的发达和物质的丰富让"红尘一骑妃子笑，无人知是荔枝来"不再是一种嘲讽或是羡慕，很多反季节的果蔬都能随便的购买到，但是对于反季节的果蔬，孕妇就要尽量避免食用，一个是季节不对会影响果蔬本身的营养，另外农药也对身体有害无益。

　　三，适量食用。在孕妇胃口大开的第四个月开始，很多孕妇会胃口变好，就会很喜爱一些食物导致暴饮暴食，这样不但对胎儿不好，对本身的消化系统也是一种负荷。另外，大多数的水果含糖量都比较高，孕妇如果本身的血糖就比较高的话就更要节制对水果的摄入了。

　　一些常见的水果比如樱桃荔枝等，都是可以食用的，只要适量就可以，想荔枝橘子等就更要少吃一些避免上火，像西瓜有利尿的作业，晚上的时候就减少食用避难增加起夜次数影响休息。