孕妇可以吃火龙果么 孕妇吃火龙果有哪些好处

　　很多孕妇对于自身的饮食是非常的注意的，在既追求食物的营养之外，还要很小心食物对胎儿有没有造成不好的影响，那么，孕妇到底能吃火龙果吗?答案是肯定的，孕妇在怀孕期间是可以适量的吃些火龙果的，火龙果对于孕妇自身和宝宝的发育基本都是没有影响的。下面小编就给大家讲一讲孕妇吃火龙果的好处有哪些?

　　1、解毒养胃

　　火龙果具有一定的解毒体内重金属的功效，因为火龙果中含有天然的植物性白蛋白，对于现代重金属污染严重的城市孕妇应该适当的吃些火龙果，同时这种植物性白蛋白还能很好的保护人体胃壁的作用。

　　2、预防便秘

　　大家都知道，很多女性在怀孕后会出现便秘的现象，这时吃点火龙果可以起到润肠、通便的功效，因为火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，这种纤维素有助于胃肠蠕动，能辅助治疗便秘现象。

　　3、降血压

　　有些女性在怀孕时会合并有妊娠期高血压的症状，而火龙果刚好具有一定的降血压功效，因为火龙果属于低能量的水果，可以把身体里的胆固醇含量降低，还能有效的减肥，同时，火龙果中含有花青素，这种物质是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的防止血管硬化，预防心脏病及脑卒中的发生。

　　最后，孕妇吃火龙果除了上述介绍的三种好处之外，还可以补充身体所需的铁元素，预防孕期缺铁性贫血的发生，因为火龙果中含有比其他水果还要高的铁元素，对孕妇的健康有着非常重要的作用。但是孕妇在吃火龙果时一定要注意食用量，不可过多食用。