怀孕前三个月的症状 如何应对怀孕症状

　　母亲是伟大的，用自己的身体孕育一条新的生命。怀孕并不是一件容易的事情，怀孕初期会出现很多症状，许多妈妈会承受不了这些症状。例如：呕吐，嗜睡，乳房痛等怀孕初期的症状。因为宝宝要在自己体内汲取营养，所以宝妈们也需要注意自己的身体多吸收营养。下面和大家谈谈常见的三种症状。

　　呕吐。早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降;少数人症状明显，什么也吃不下，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。宝妈们要保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

　　疲倦嗜睡。怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。因此宝妈们要保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

　　乳房的不适感刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。宝妈们可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。经常清洗乳头。

　　各位宝妈们要照顾好自己的身体，多多补充睡眠，想吃什么就吃什么。但要避免一些刺激性的食物，例如：辣的东西。现在是宝宝吸取营养大的时候，宝妈们要多多吸入营养，这样才不会营养跟不上，导致宝宝发育不好，而且还有可能自己身体也变得不健康。最后希望大家健健康康。