孕妇感冒可以喝姜汤吗 哪些食物可以缓解感冒

一、孕妇感冒可不可以喝姜汤

　　孕妇体质弱，在怀孕期间往往容易遭到疾病的袭击，例如，孕妇体质功能防御相对弱，面对变化莫测的天气很容易发感冒。孕妇感冒了喝点姜汤不仅起到治疗的作用，还能增强体质预防疾病发生，那么孕妇喝姜汤有哪些好处呢？

　　生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。

　　1、治疗伤风感冒，如果孕妇感冒了，可以喝一碗红糖姜汤驱寒解热。

　　2、预防中暑，如果孕妇因为夏季天气炎热感到心悸、头昏或者胸闷恶心，可以喝一碗姜汤消夏解暑，如果加入一点清热解毒的绿茶效果会更好。

　　3、防治腹痛吐泻，夏季温度高，病菌繁殖比较活跃，一不注意就有可能引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状。孕妇适量喝点小葱姜汤，可以有防治的作用。

　　4、防寒祛痰，冬季孕妇可以喝点加入少许可乐的姜汤，增加热量暖胃之余，还能祛风散寒。

　　5、预防口腔炎症，孕妇每天喝点姜汤，可以预防牙周炎、龋齿、咽喉肿痛等口腔炎症，以免孕妇牙痛。

　　6、预防动脉硬化，孕妇每天临睡前都喝一碗热姜汤，可以促进血液循环。

二、孕妇感冒可以吃哪些食物

　　从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。

　　姜茶食疗

　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。

　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

　　萝卜食疗

　　萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

　　菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

　　萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　其他食疗法

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

　　7、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　8、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

　　9、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　10、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

　　11、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

　　12、生姜绿豆甜辣汤：一小把生绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用；锅内加一碗水烧开后，将葱段、姜片投入稍煮一、二分钟，连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。

　　13、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

　　14、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

三、为什么孕妇容易感冒

　　孕妇感冒的原因主要体现在怀孕后身体条件改变、呼吸道粘膜及呼吸功能变化，同时全身或呼吸道局部防御功能降低导致。具体为：

　　1、怀孕后身体条件改变

　　怀孕初期，身体条件改变，妊娠反应加剧，导致孕吐、厌食、睡不好等状况，同时身体匮乏，运动减少，因此容易导致免疫力下降，从而让感冒病菌更容易入侵身体。这也是为什么部分孕妇怀孕初期会反复感冒，感觉身体素质大不如前的原因。

　　2、呼吸道粘膜变化

　　女性怀孕后，呼吸道粘膜会出现水肿、肥大，因此容易出现感冒症状。

　　3、呼吸功能发生变化

　　18周时，孕妇的耗氧量增加10-20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妇常感气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，以及呼吸道粘膜变化影响，容易导致感冒。

　　4、全身或呼吸道局部防御功能降低

　　受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等使全身或呼吸道局部防御功能降低，从而使已存在于上呼吸道或者从外界侵入的病菌或细菌迅速繁殖，从而诱发感冒。

四、孕妇感冒应该怎么治疗

　孕妇要慎用药

　　怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期；孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用；孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。如果孕妇患的是流感，则应该听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。

　　感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

　　常用感冒药物的利与弊

　　孕妇患了感冒或流感，既不能讳疾忌医，也不能自己胡乱用药，因为，用药不当也会引起胎儿畸形。对于普通感冒，解热镇痛的药物一定不能吃，否则可能造成胎儿先心病或唇、颚裂等畸形；如果是流行性感冒，出现了感染症状，就只能使用青霉素、红霉素和头孢类的消炎药物，但也要在医生指导下服用。医生尤其提醒孕早期的准妈妈们，患了感冒一定要及时前往医院就医，在医生指导下对症用药才能最大限度确保胎儿的安全。下面列举一些常用感冒药物的利与弊。 　　

　　抗感冒药：大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、感康、快克等等，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以建议孕妇最好不用抗感冒药。

　　抗病毒药：均对胎儿有不良影响，孕妇不易使用，若必须使用，则应在医生指导下。

　　退热药：感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林也不宜使用。

　　抗菌素：孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

　　祛痰、止咳药：一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　　孕妇可以选中成药

　　孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。