孕晚期哪些问题要引起重视怀孕晚期睡觉耻骨痛的解决方法

2017-04-04 18:03 来源：网友分享

一、孕晚期哪些问题要引起重视

　　1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
　　2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
　　3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
　　4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
　　5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

二、孕晚期睡觉耻骨痛怎么办

　　孕晚期的耻骨痛在临床上是很多见的。有些人是孕期，有的人是产后出现这种耻骨痛，走路都很难走，要扶着墙或者家人扶着走进来的，说一走就痛，有的就是盆骨前面痛。然后我们医生检查就发现她耻骨，就是盆骨的前方两个耻骨联系的地方发现了分离。有些人就分离一个公分，有些人就分离两个公分。而且压痛特别明显。这种就是耻骨之间的软组织软骨发生了分离、撕裂，造成的耻骨联合分离。

　　这种发现了这个情况的话，在孕期就建议她减少活动，不必要的活动要减少一点，避免加重她这种分离的程度。然后我们可能会做个骨盆的测量。如果有些人是骨盆不好引起的话，那最后可能分娩方式要改变，比如说不适合顺产。骨盆不好引起的耻骨分离，可能最后要剖宫产。

　　然后有些人在分娩的过程中，就是在自己生的时候突然间把耻骨联合分离了，就是生完孩子之后出现了一个急性的疼痛，也就是下不地，走不了。现在我们床上就有这样一个耻骨联合分离的病号。这种的话也是制动，就是把她两个耻骨对好了，然后用一个腹带把它绑好了，然后就让它慢慢的长好。

　　其他的话在急性期可以打一点止痛的，有些人痛起来确实是很痛的，可以打一点强的镇痛剂都可以。

三、孕晚期吃什么能去胎毒

　　1、鹅蛋

　　鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

　　2、白莲须

　　白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

　　3、橄榄

　　橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒。