女性不孕生活中如何预防 女性不孕应当吃哪些东西

一、女人不孕是哪些原因导致的

　　1、影响卵子产生的因素

　　① 全身性疾病：慢性消耗性疾患、重度营养不良、过度肥胖、精神过度紧张等影响卵巢功能，导致排卵障碍。

　　② 内分泌系统功能失调：甲状腺功能亢进或低下、肾上腺皮质功能失调等影响卵巢功能，影响排卵而致不孕。

　　③ 性腺系统功能失调：丘脑下部– 垂体-性腺轴功能失调，影响卵巢正常排卵而造成不孕。

　　④ 卵巢疾患：先天性双侧卵巢发育不全或缺如，炎症、肿瘤、手术或放射线损害卵巢组织，多囊卵巢综合症等，排卵功能障碍，而致不孕。

　　2、影响卵子、精子及受精卵的因素

　　① 阴道畸形：先天性无阴道、处女膜闭锁、处女膜环过于坚韧、狭窄、阴道横隔影响性生活正常进行。

　　② 子宫颈因素：宫颈息肉、宫颈肌瘤、带蒂的子宫粘膜下肌瘤阻塞子宫颈管，阻碍精子通过；宫颈管炎症，使宫颈粘液，影响精子穿过；宫颈管的粘连使精子不能进入。

　　③ 宫腔粘连：阻碍精子经此进入输卵管。

　　④ 输卵管因素：

　　a、输卵管病变：先天性输卵管发育不良，输卵管炎症使卵管内膜纤毛被破坏及炎症引起的阻塞，和输卵管结核等。

　　b、盆腔疾患造成输卵管不通：如卵巢肿瘤，子宫内膜异位症，子宫肌瘤等压迫输卵管，或盆腔的炎症，使输卵管伞端及卵巢粘连而影响卵子的被摄取。

二、女性不孕的检查项目有哪些

　　排卵功能的检查

　　女性个体是否存在正常的排卵，关系到女方能否受孕，如果女性出现排卵异常或不排卵等问题，则很有可能诱发不孕症。

　　内分泌功能检查

　　女方能否正常排卵、月经是否正常，这都是由储藏在女性体内的各类激素水平所决定的，这些激素的水平过高或过低都将会影响到女性的生育水平。

　　生殖系统的检查

　　生殖系统的检测，是检查不孕症项目中的一个重要环节。通过这个环节，医生可以得知到女性子宫的形态、大小、内里是否存在异物、肿块等;并且可以得到输卵管以及卵巢的一些相关判断数据，以便对不孕症的治疗提出更有针对性的方案。

　　输卵管的检查

　　对于输卵管通畅度的检测，是治疗不孕症的一个重要举措。输卵管的检查时间，一般可在女性月经结束后的三到五天内进行。

　　免疫学检测

　　如果女方体内存在一类抗体因素，如精子抗议、抗子宫内膜抗体等等，都会造成女性的不孕，通过这个项目，可以检测到女性患者的血清或者是宫颈粘液内是否存在这一类抗体物质。

三、女性不孕生活中如何预防

　　1、饮酒不宜过度：

　　女性饮酒不宜过度，女性适度的饮酒对身体有一定的好处，过度饮酒对身体是百害而无一利的，甚至可能导致女性不孕。女性不孕患者因饮酒后，不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

　　2、注意自我保护：

　　女性不要从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

　　3、不宜过度减肥：

　　现在女性都想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。如果强求的话，就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了女性不孕症。

　　4、咖啡不宜多喝：

　　女性不要经常喝咖啡，咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖感，容易导致女性不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。

　　5、生活要有规律：

　　由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响内分泌紊乱，打乱排卵周期，从而导致了女性不孕。女性不孕患者由于生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

四、女性不孕应当吃哪些东西

　　富含蛋白质、维生素的食物

　　蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

　　增加营养

　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　富锌食物

　　植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　富含精氨酸的食物（注：海鲜应选取无污染的产品）

　　如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　动物内脏

　　动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。