孕早期孕妇吃什么好 孕早期出血是什么原因

一、孕早期营养食谱有哪些

　　一、孕早期吃什么有营养

　　1、瘦肉：瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量会增加，用以保证能够通过血液为胎儿提供足够的营养，因此，对于铁的需求量就会成倍的增加。

　　2、豆制品：如果准妈妈坚持吃素食，那么豆制品就是一种再好不过的健康食品了。它可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素，比如优质的蛋白质。

　　3、低脂酸奶：酸奶中富含钙质和蛋白质，而且十分有利于肠胃的健康。

　　4、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是叶酸和锌的良好来源，圆白菜则是很好的钙的来源。如果准妈妈喜欢吃沙拉，就多加一些深颜色的蔬菜，比如莴笋、紫甘蓝等，颜色越深的蔬菜维生素含量越高。

　　二、孕早期营养饮食原则：孕期准妈咪饮食是很重要的护理内容，因而准妈妈要多多了解，为准妈咪的健康与宝宝发育做好充足准备。孕早期要保证足够的营养摄入，孕早期的准妈妈容易孕吐，因此饮食原则为少食多餐，注意以下这些饮食原则，可以有效帮助准妈咪应对早孕反应，增加胃口。

　　1、在口味上选取自己比较喜欢的食物，并减少每次进食的量，少食多餐。

　　2、尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。

　　3、早孕期食欲大多不佳，可以选择一些酸性的食物。

　　4、如果孕吐严重，还可以自制糖姜片，自己制作可以保证没有防腐剂，又有止吐的作用。

　　5、叶酸是胎宝宝发育初期非常重要的一种营养元素，孕妈咪在孕前三个月就应该开始服用叶酸片。

二、孕早期出血是不是宝宝有危险了

　　着床出血

　　精子和卵子在输卵管结合后，受精卵会逐渐向宫腔方向移动，并不断进行细胞分裂形成胚泡。胚泡会在受精后的6～8天进入子宫内膜，这个过程称为着床。

　　大多数母体在着床期没有特别明显的反应，少数女性则会流血，颜色呈棕或红色，血量很少，流血时间也比月经短得多。如果在距离排卵日7～10天流血，可能是着床引起的，如果出血较多，可以去医院检查。

　　绒毛膜下血肿

　　胚泡在子宫内膜着床后，会在表面形成绒毛膜，绒毛膜构成胎盘的胎儿部分。当绒毛膜和子宫壁稍有分离时，外侧会形成血块，引起出血。绒毛膜下血肿是孕早期出血中比较常见的情况，出血量不固定，颜色偏暗。

　　如果不伴有其他异常情况，安静休息一段时间就能停止出血，但如果流血量持续变大则需要去医院就诊。如果发现血块变大，可能会出现绒毛膜脱落的现象，应该立即住院。

　　宫外孕

　　正常情况下，受精卵将从输卵管迁移到子宫腔着床。但由于种种原因，受精卵在子宫腔外的部位着床，比如输卵管、卵巢或盆腔。这种情况称为宫外孕，是一种非常危险的情况。

　　在宫腔外着床的受精卵往往不能正常发育，在变大的过程中会导致着床部位破裂，危急准妈妈的生命。孕囊未破裂前，会有少量阴道出血，呈深褐色;孕囊破裂后，准妈妈会大量出血并感到剧烈腹痛。当准妈妈发现自己下腹疼痛并经常出血后，要立即去医院就诊。确认为宫外孕后需要进行相应手术。

　　前置胎盘

　　正常的胎盘附着于子宫体部的后壁、前壁或侧壁，如果胎盘附着于子宫下段，甚至达到或覆盖宫颈内口处，就称为前置胎盘。当子宫收缩的时候，就容易造成出血。出血量和血色很难确定，一般不伴随腹痛。

　　当出现不明原因的反复出血后，应立即去医院就诊，尽早了解胎盘位置是否正常，以便医生及时作出处理。

三、孕早期必须查甲状腺功能

　　甲状腺激素对孩子智力发育非常重要，如果甲状腺激素不足(甲减)，就会使胎儿脑发育不良，导致神经系统发育障碍，严重者可发生克汀病(呆小症)。如果甲状腺激素过多(甲亢)，就会使妊娠妇女流产、早产、胎盘早剥等发生率增加，早产儿、胎儿宫内生长迟缓、足月小样儿等危险性提高。

　　这段文字也许会把不少患有甲状腺疾病的女性朋友吓住———还能生下一个健康又聪明的小宝宝吗?答案是：能!

　　引起甲减主要有两个原因：一是母亲的原因。母体甲状腺功能不全多是由碘缺乏引起，其次女性自身免疫甲状腺炎会使甲状腺激素供给不足。二是孩子自身的原因，即先天性甲状腺功能减退。甲亢则与遗传、食物中碘的含量、工作劳累、情绪压抑和压力过大等有关。

　　胎儿自身甲状腺在妊娠20周以前尚未形成，其生长发育需要的甲状腺激素主要依赖母体，这个阶段是胎儿脑发育的重要时期，而此阶段母体甲状腺激素缺乏引起的胎儿神经发育损伤又往往无法补救，因此，准妈妈们在妊娠早期最好能进行必要的甲状腺功能检查。一是对于已知有甲减的女性，一定在甲状腺功能正常或在足够甲状腺激素替代的情况下才能怀孕。目前进行替代性治疗的药物主要是左甲状腺素钠片(l-t 4)。二是对于既往有甲状腺疾病(不是甲减患者)或有家族史，或生活在碘缺乏地区的女性妊娠8周内应筛查血清促甲状腺激素(tsh)和甲状腺激素水平，一旦不足，尽快补充甲状腺激素。三是所有的女性妊娠后最好筛查血清促甲状腺激素(tsh)和甲状腺激素。因为隐性自身免疫甲状腺炎的发病率很高。

　　妊娠伴甲亢孕妇自发性流产比率比正常人高两倍左右，建议患甲亢的女性控制病情后再准备怀孕。一旦妊娠后才发现病症且比较严重，最好在胎儿4～6个月内手术切除甲状腺。手术一定要找专业的内、外科医生配合。

四、孕早期恶心呕吐到底是好是坏

　　●早孕反应会影响宝宝的发育吗?

　　早孕反应原因至今尚未明确，大多数人认为可能与孕妇血HCG增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关。孕早期辣妈

　　有的女性没有明显的早孕反应，或者早孕反应时间很短，非常担心胚胎发育不好，最后仍能分娩健康的宝宝;而有的女性早孕反应强烈，超声却显示胚胎停育了。研究表明，早孕反应的症状轻重与血HCG不一定成正比，没有明确证据表明早孕反应的症状轻重与胚胎生长发育相关。但如果出现严重早孕反应，应到正规医疗机构就诊。

　　●应该如何应对早孕反应呢?孕早期辣妈

　　其实大多数孕妇早孕反应程度轻，不会影响日常生活与工作。准妈妈们应该解除思想顾虑，宜进食清淡、易消化的食物，避免吃油腻、甜品及刺激性食品，少量多餐，补充多维元素等。

　　但中、重度呕吐就需到医疗机构就诊。少数孕妇恶心、呕吐频繁，不能进食，导致失水、电解质紊乱及代谢性酸中毒，甚至肝肾功能损害，则为妊娠剧吐，其发生率约0.3%-1%，绝大多数患者能够治愈，仅个别因延误诊治而导致生命危险。

　　临床观察发现凡对怀孕有恐惧或厌烦心理、精神紧张、情绪不稳定、生活不安定、社会地位低、经济条件差的孕妇容易发生妊娠剧吐。

　　妊娠剧吐多见于年轻初孕妇，初起为晨吐，逐渐加重，直至频繁呕吐不能进食，孕妇明显消瘦，精神疲倦、乏力，皮肤黏膜干燥，脉搏快，血压降低，尿量减少，如果肝功能受损，可出现黄疸、转氨酶升高;如果肾功能受损，则血尿素氨、肌酐升高，尿中出现蛋白和管型。眼底检查可有视网膜出血。病情继续发展可导致孕妇意识模糊，陷入昏睡状态。