生男孩吃什么 备孕这样吃更容易生男孩

一、想生男孩的五个要点

　　1、掌握排卵期

　　利用Y精子好动，寿命短，游动性快和X精子动作慢但寿命长的特点，在女方排卵日时同房，易生男孩，过了排卵日后同房易生女孩，这是人为地制造促使精子和卵子成功结合的环境。排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　2、姿势很重要

　　想要男孩子在临近子宫口的地方射，反之则想要女孩子在浅处射。

　　3、改变YD的酸碱度

　　因为Y型精-子喜欢碱性环境，在排卵期，每晚睡前用2-4%碳酸氢钠溶液(苏打水)冲洗、坐浴(先坐浴后再冲洗)在去同房，这样可使生男孩的机率大些。

　　4、饮食控制法

　　这个是生活中最为常见的方法，通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于Y精子的环境。女性可以多吃些碱性食物，男性则可多吃些酸性食物，但也不要吃太多酸碱性食物，以免影响健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。碱性食物有：豆类、蔬菜、水果(香蕉、李子，加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D等。酸性食品有：酸性食物有：肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品、花生、核桃、榛子等。

　　5、采用中药疗法

　　调理身体体质(男女双方都要调)推荐一帖 张傅青生儿子生男孩的秘方：红参15克，蓉良草15克，女贞子10，川赤草15克，菟丝子10克，等中草药合为一帖，很准。圆了很多人要儿子的梦。中药要提前调理!中药也把我的宫寒症状调理好了。中药调理体质，促使分泌碱性液体，促进生侽。多种名贵中药配制后给女性服，能调节排卵期分泌物的酸碱性，从而改变y精子和x精子与卵子结合的几率，达到生男孩的目的。

二、想生男孩应该怎么吃呢

　　备孕和孕期需要适量补充叶酸、蛋白质、膳食纤维等物质，还要保持营养均衡。想要生男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性食物，如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充高碱植物营养蛋白。

　　高碱植物营养蛋白一般都是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白，碱值是普通蔬果的几倍以上，可以快速调节人的碱性体质，碱性体质能增强XY染色体结合几率，从而增加生男宝宝的几率!效果非常好。

　　备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

　南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。研究者表示，怀孕前通过饮食可以改变携带X或Y染色体的比率。女人怀孕前多吃咸一点的食物能提高Y精子的存活率，从而增加了生男孩的概率。

三、想生男孩可多吃以下食物

　　粮食中的根茎类食物

　　根茎类粮食也是想生男孩的女性在怀孕前可以常吃的食物。这类食物有白薯、土豆、栗子、胡萝卜、马铃薯、山药等，这些都可以给人体提供高热量，因此怀孕前吃根茎类粮食也易生男孩。

　　多吃含锌的食物

　　即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

　　戒酒或者减少饮酒量

　　虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少精子的数量，降低精子的质量，增加射精中的变态精子的数量。

　　谷类食物

　　谷类食物是碱性食物的一种。怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇，有59%的女性后来生了男孩。而不吃或者很少吃谷类食物的女性生男孩的比例只有43%。因此吃谷类食物也成为生男孩的秘诀之一。

　　高热量食物

　　英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。

　　研究结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

四、有利于生男孩的两款食谱

　　1)虫草鸭汤

　　做法：准备半只鸭子、2钱冬虫夏草、1小匙盐。将鸭子剁块、洗净、川烫、捞起;将冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水，用大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

　　冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，这到汤有强阳补精，补益体力的作用，特别适合体虚、阳气不振又想生男孩的男人。

　　2)红糟鸡

　　做法：准备2只鸡腿、2大匙红糟、1段老姜、2大匙酱油、1大匙糖。把姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。把切好的姜和鸡腿盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。凉却后，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

　　红糟鸡有养气益肾、活血益肝的作用，能帮助生男孩。