孕妇血常规白细胞高是什么原因 孕妇腰酸如何应对

一、孕妇血常规白细胞高的原因

　　血常规包括血红蛋白测定、红细胞计数、白细胞计数及白细胞分类计数4项。 a.血红蛋白(Hb)：正常男性为120～160g/L，女性为110～150g/L，新生儿 170-200g/L。

　　怀孕后血容量增加，白细胞偏高是没问题的，这种现象很正常的，如果没有其它的异常的症状，可以不用吃药，做好定期孕检和复查就可以了。平时注意多喝些开水。

　　正常的妊娠过程中会出现白细胞增多，从妊娠7-8周开始增加，30周达高峰，约为5-12，有时可达14-16。

　　白细胞计数值的高低可提示累及白细胞系统的疾病。

　　白细胞计数增多见于急性感染、尿毒症、严重烧伤急性出血、组织损伤、大手术后白血病等。

　　但孕期由于血液稀释引起的正常生理改变，白细胞会偏高，大致还都在孕妇的正常范围内，不必担心。安心做准妈妈就可以了，不用吃药。

　　一般白细胞的正常范围是在4-10之间的，有的病人稍高点或者稍低点，假如没有什么症状的话一般是没有什么问题的。

　　一般白细胞偏高的原因是G-菌感染或者血液病引起的，而白细胞降低一般是G+菌感染或者血液病引起的。

　　意见建议：

　　一般白细胞升高时炎症或者疾病的一种表现，是没有什么大的伤害的;但是有的疾病比如白血病的时候白细胞极度升高，会使血液的粘稠度升高，严重的话会形成血栓和弥漫性血管内凝血的可能。

二、孕妇腰酸缓解方法

　　睡姿：孕妈妈在孕期如果采取仰卧位的睡姿，增大的子宫会压在后方的主动脉上，影响子宫的供血量，并对各个器官产生不同程度的推移或挤压，加重了腰痛的症状。所以建议妈妈躺下时，先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到把腰部调整到自己认为比较舒适的位置，然后采取左侧卧位的姿势，这样不但能减轻子宫内脏器的压迫，保证子宫和胎盘的血流量，减轻下肢静脉曲张，缓解腰部压力，让腰部得到最大程度的放松，而且还可以纠正子宫的右旋程度，改善孕中晚期胎位不正的问题。同时，在左侧卧位时，把腿也一前一后地弯曲起来。最后对床的选择也有一定的要求，不宜用太软的床，要确保躺下时人体骨架被自然地全面承托。

　　起床：起床的时候不要直接由平躺姿势立即坐起来，应该是先侧身，借助手的力量帮助起来。

　　站姿：大多数孕妈妈在站立时喜欢将后背拱起，腹部往前挺起来，以此来维持身体的平衡，但这种姿势反而会加重腰部的负担。因此孕妈妈在站立时，应该要头平直抬起，保持腰杆挺直，舒展背部肌肉，双脚微微分开并指向同一方向，以使重力分布到大腿和腹部，减轻腰背部的负担。

　　坐姿：坐下去的时候，不要用力过猛，首先坐在椅子边缘，然后轻轻扭动腰部，将身体的重心逐渐从脊柱调整到臀部，然后整个后背都笔直地靠在椅子的背上，将整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在边上。坐定后，要保持肩部的挺直，髋关节与膝关节成直角，大腿呈水平放置。另外，桌子和椅子的高度要匹配，尽量找有靠背的椅子，不要选择凳子或过于软的沙发。

　　家务活：有些轻便的家务活可以帮忙干干，但是提重物、站在高处取东西、背沉甸甸的包等，这些家务活都会让孕妈妈不经意间伤到腰部，所以，这些粗重活还是让丈夫来分担吧。

三、夏季孕妇如何保健

　　1、饮食解暑要清淡

　　夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降的情况。白华建议，夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白，如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要合理搭配。孕妇很易发生便秘，平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮。很多人为解暑都会喝绿豆汤，但是孕妇最好少量饮用，因为绿豆属阴，对于性冷脾弱的人来说不适合。孕妇可在煮绿豆的时候，适当加些红豆和大枣一起煮，以补气养血。

　　夏天是大量水果上市的季节，孕妇吃水果最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，尽量选择含糖量低的水果，或以番茄、黄瓜等蔬菜代替。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果，尤其不应以水果代替正餐。西瓜建议一天吃一两片即可。

　　2、预防感冒

　　夏季准妈妈们最容易患上感冒。若患上感冒，准妈妈们应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的准妈妈可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若患上的感冒较重，则应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。

　　在选用解热镇痛剂时，要避免采用对准妈妈、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。此类药物一定要在医生指导下使用。

　　3、合理地锻炼

　　孕妇不要一怀孕就停止运动，这里说的运动是指适度的运动，并不是剧烈运动。合理锻炼能防止胎儿过大，有专家指出，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率。其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。

　　当然，如果要运动的话，要特别注意自己的饮食健康，而且要饮用足够的水防止脱水。

　　4、洗澡不宜过频过久

　　洗澡时间10-20分钟为宜，每天淋浴1-2次，但每次时间控制在15分钟左右，且水温不能过高，尤其在怀孕早期。水温以皮肤不感到凉为宜。一般来说应在38℃左右。因为如果水温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。同时也不能贪凉，洗浴后立即擦干皮肤避免着凉，尽量选择孕妇专用沐浴露或刺激小的儿童沐浴露。

　　由于坐浴容易引起窒息，对胎儿也不好，所以怀孕期间不要坐浴，要避免热水浸没腹部。医生建议最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外，洗澡时间不宜过长，一般淋浴10-20分钟即可。

四、孕妇安胎要避开这些误区

　　第一：营养补充多总比少强

　　很多孕期的准妈妈都会有这样子的经历，从刚开始怀孕，似乎咱妈还有婆婆比自己还有小心翼翼，一点也不敢疏忽。

　　都说女人是怀孕时十个月的贵妃，怀个孕而已，感觉这个世界所有的人都在围着你转，嘘寒问暖，常在耳边打转的莫过于“这个多吃点，营养要跟上，就算你不吃，也要考虑下肚子里的胎宝宝，他还要吃”。

　　太多这样的经典语录了，老人的出发点是好的，但是营养的供给还是要遵循健康的原则哦。

　　盲目补充营养，一来是更让容易让孕妇患有妊娠糖尿病，二来是面临体重的急剧增加，生娃后甩也甩不掉的小赘肉，好不容易卸下小恶魔，还要面临产后如何瘦身的困扰。所谓产后瘦身还不如孕中保养。所以孕期营养的补充要适量哦，并不是越多越好。

　　第二：维生素要过早的补充，多点没关系

　　孕早起是胎儿器官发育最活跃的时段，过早的补充维生素容易造成胎儿畸形，所以，应从孕中期开始补充维生素，提倡优先选择食物补充哦。

　　第三：孕期最好泡热水澡可以缓解疲劳

　　泡热水澡容易导致宝宝智力障碍，由于洗澡水温大于孕妇体温，泡澡使孕妇体温上升更迅速，当孕妇体温过高，胎儿脑细胞会停止发育，严重着会导致胎儿脑细胞死亡，以至胎宝宝出现智力障碍。

　　孕妇淋浴水温适宜温度在27度至37度之间。孕妇应该要杜绝高温环境，比如冬季使用电热毯等。