如何才能缓解孕妇呕吐 怀孕三大禁忌你是否知道

　　妊娠早期，出现严重的恶心呕吐，头晕厌食，甚则食人即吐者，又称为“妊娠恶阻”，又称“妊娠呕吐”、“子病”、“病儿”、“阻病”等。那么怎样才能缓解孕妇呕吐
　　苹果：
　　早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通。
　　黄瓜：
　　黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。
　　蜂蜜：
　　起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
　　一、不要在生理低潮期受孕
　　你要知道，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
　　人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被 病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
　　二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
　　夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。
　　反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
　　三、不要在不良的自然环境下受孕
　　人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等，都会影响人体的生殖细胞，如引起畸变，所以在这些时间都不宜受孕。否则，容易生育出不健康的孩子。