61岁高龄产妇产子 4个方法让高龄产妇有效备孕

　　我国自80年代开始实施计划生育后许多家庭积极响应，浙江的张女士便响应国家号召，不幸的是她的女儿30岁的时候不幸猝死。所以张女士在61岁高龄还是生下了她的第二个孩子。自从我们国家开发二胎之后也有许多“80后”甚至是“70后”的妈妈们也想要生二胎，在这些妈妈中有很多已经算是高龄产妇了，如何有效健康怀孕就成了她们关注的问题。今天就让我来给大家伙介绍一下方法吧。

　　孕前检查是必不可少的

　　不仅孕妇要做检查，她的伴侣也要。夫妻双方除了进行必要的心、肝、肾等一般检查外，还要重点检查生殖系统，此外还要进行遗传、内分泌、免疫等方面的检查，这事关双方是否适合怀孕。

　　加强体育锻炼

　　在备孕期间，夫妻双方每天都进行适当体育锻炼，能够提高受孕几率。一方面可以增进夫妻感情，另一方面男性进行锻炼可以提高精子的存活率和精子的数量，而女性进行锻炼则可以增强体质从而提高受孕机会降低流产的可能性。

　　注意饮食健康

　　在备孕期间夫妻双方都不要抽烟和喝酒，注重饮食的搭配。这样可以提高受孕机会也可以减少胎儿出现畸形的概率。

　　口服叶酸

　　女性到了一定年纪身体各项机能难免会有所下降，会对将来胎儿是否健康有重大影响。而服用叶酸是预防胎儿畸形的方法之一。因此高龄女性在怀孕前3个月口服叶酸，如果没有及时服用也要在孕后继续服用，直到怀孕12周以上为止。

　　身为妈妈不易，身为高龄孕妇更不易。上面也仅仅提供了一些有效的方法，不过我相信只要有信心再加上一些行之有效的方法，高龄孕妇们也一定能成功的。