当我们准备怀孕的时候，我们应该做些什么呢？

　　每一个夫妻在结婚之后，都想要准备要一个宝宝，那么，一个健康的宝宝是需要我们进行备孕的。那么如果我们想要怀孕的话，我们一定要推算好我们的排卵期，而且我们要有很规律的性生活。这样才能增加我们怀孕的机会。我们的饮食也一定要均衡、营养。还有就是我们需要更好的锻炼身体。这样才能也有一个健康的宝宝。我们要定期的补充蛋白质，男性如果服用的话，就可以改善男性精子的质量和精子的活力。还可以缩短精子的液化时间。所以都是对我们有好处的。

　　在怀孕前，我们还需要做一系列的检查。我们要检查夫妻双方是否患有疾病。检查双方时候有心脏方面的疾病。这样才能保证孩子没有先天性心脏病。还有检查夫妻双方是否有传染病，还有就是例如肝炎的检查。是否有任何的染色体，有没有家族的遗传病史，这些都是孕前需要体检的地方。我们还需要检查生殖系统都有没有问题，有没有妇科病等等。

　　在想要怀孕之后，我们应该补充叶酸，随着现代科学对叶酸的研究，已经证实叶酸能够补充营养。还有就是我们应该停止避孕。如果说一直在吃避孕药或者避孕的其他手段。慢慢的可以使生育机能能够足够的恢复回来。谨慎的使用药物，我们可以停用一些药物的使用，因为有很多药物对于孩子都是十分不好的。我们还应该加强锻炼，女方应该调理好身体。夫妻双方应该都停止喝酒喝吸烟。因为如果生一个健康的宝宝，就要停止戒烟和喝酒。

　　在怀孕之后，夫妻双方都应该知道一些事情。我们应该知道双方应该在最佳的年龄生育，如果年龄过大的话，生出来的宝宝就会不健康。年龄大难产的机会也会增加。我们应该保持夫妻间的和睦，性生活和谐。因为我们都希望在一个和谐的家庭出生一个健康的宝宝。