防辐射服有用吗 教你怀孕期间怎么吃出健康宝宝

　　当准妈妈们知道自己肚子里怀有一个宝宝时，都显得非常高兴，所以他们用尽竭力想要保护孩子。让胎儿在自己的肚子里健康的成长，直到分娩。市面上有一些防辐射服，宣称可以防电磁辐射，减少危害物对肚中胎儿的危害。专家建议。佩戴防辐射服是必要的。因为研究表明，市面上有一些防射服确实能够遮挡大部分的电磁辐射。但是由于防辐射服各品牌鱼龙混杂，参差不齐。所以孕妇在选购时一定要选正规的厂家生产的防辐射服。

　　各位孕妇需要注意的是，防辐射服虽然能预防大部分的电磁波，但是准妈妈们也不要太过于依赖防辐射服，在怀孕期间，还是要尽量少用电脑，少看电视，不要用微波炉等含有强辐射的东西。在平时的生活中，要多注意些运动，例如散步、孕妇瑜伽等。保持开朗的心情，只有妈妈心情好了，宝宝才可以在妈妈的肚子里健康成长。

　　那么孕妇在怀孕期间饮食方面应该注意哪些呢?孕妇在怀孕期间应该要摄入脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素以及水类。孕妇要吃一些深海鱼和坚果类，肉类，全麦面包，豆类，大米，水果蔬菜，还有碳水化合物的食物。另外孕妇应该额外的补充一些铁。例如动物的肝脏。要多吃一些富含维生素的食物。补充足够的钙量，因为怀孕期间钙的需求量是平时的两倍以上。摄入足够的维生素，多喝水，以免上火。不要吃一些容易滑胎的食物，例如螃蟹，罐头，火锅，桂圆等。不要喝饮料，不要吃生冷刺激性的食物。

　　怀孕期间的妈妈，要学会调节自己的情绪，因为你的情绪会直接影响到孩子的身体发育，保证足够的睡眠，不熬夜，家人要时刻陪伴在孕妇身边，帮助孕妇调节生活，远离强辐射的东西。十月怀胎是非常艰辛的，但是相信准妈妈们在看到宝宝健康分娩出的那一刻，肯定会觉得以前的艰辛都是值得的。