孕妇能吃桃子吗 孕妇吃桃子的注意事项

　　桃子的营养价值很高，属于温性的水果，其含有丰富的钙质、磷、蛋白质、脂肪、糖类及铁等成分。尤其是含有铁和果胶比较多，孕妇是可以适当的吃些桃子的。可以防止低血糖、贫血，预防便秘的发生。还能补充身体所需的各种维生素。今天我们一起来学习孕妇吃桃子的注意事项有哪些及孕妇吃桃子的好处?

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　　孕妇吃桃子的好处

　　1、补充维生素：因为桃子含有丰富的维生素B和C，孕妇吃桃子可以补充维生素，但是不要多吃，而且最好能够去皮再吃，预防桃子表皮上有防腐剂。

　　2、降低血压：桃子有降低血压的功能，对于很多怀孕妊娠期合并高血压的准妈妈来说，适当吃些桃子对降低血压有一定的效果。

　　3、缓解孕期水肿：桃子中含有的钠很少，但是却含有丰富的钾元素，孕妇吃桃子可以缓解水肿的产生，很多孕妇到了孕晚期下肢会不同程度的发生水肿，如果每天能适量的吃些桃子，可以缓解水肿的症状。

　　孕妇吃桃子的注意事项有哪些?

　　1、孕妇吃桃子要适量，一定不能多吃，因为桃子虽然营养丰富，但是对于肠胃不好的人来说会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，尤其是孕妇，在怀孕后内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动会减慢，消化功能有所降低，桃子中含有大量的大分子物质，孕妇多吃会造成腹痛、腹泻的症状，因此一定要适量。

　　2、桃子虽然是温性水果，但是孕妇在怀孕期间体内激素的变化多数会使孕妇体质偏温燥，孕妇多吃桃子，会加重燥热的现象，引起胎动不安，造成流产的发生，有些便秘的孕妇，多吃桃子，会加重便秘的症状，所以要适当吃桃子。

　　3、还有些孕妇属于过敏体质，吃桃子后会出现过敏反应，出现风疹、腹痛、呕吐、头晕的现象，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃桃子。

　　通过上述的介绍，相信大家对于孕妇吃桃子的知识都有了一定的了解。另外提醒大家，没有成熟的桃子及烂桃也不能吃，以免影响自身的健康。