妊娠水肿怎么办 怎么缓解妊娠水肿

　　随着怀孕的月份越来越大，准妈妈们的身体负担也越来越重，特别是在孕中期和孕晚期的时候，子宫的膨大会给我们的双下肢带来非常大的压迫和负担。很多准妈妈在这个时候就不可避免地会出现水肿的现象，这是一种很正常的生理现象。但是很多孕妇还是很担心，那么妊娠水肿该怎么办?要怎么缓解妊娠水肿呢?

　　有缓解水肿的情况，最重要的是要保持充分的休息时间。对于消除水肿来说，最佳的解决办法就是静养，因为在静养的时候，孕妇的各个脏器，包括心脏和肾脏等器官的负担都会相应地减轻，也就在一定程度上减轻了水肿的现象。另外，由于水肿出现，孕妇一些所穿的衣服会在身体上留下各种勒痕，在出现水肿的时候，孕妇可以选择穿一些比较宽松的衣服，这样有助于缓解水肿所产生的症状。

　　除此之外，在饮食方面与妈妈们也要注意，少吃一些盐饮食当中的盐分过多，也会导致身体当中的盐分增加，而水分摄入不足的话，很容易引起，孕妈妈的身体当中的那含量增多而导致浮肿。与此同时，多喝一些白开水，能够起到消肿利尿的作用，可以帮助我们的身体排出多余的毒素，减少水肿的产生，缓解水肿的症状。也可以多吃一些具有消肿利尿作用的食物，比如西瓜等。

　　除了以上所说的这些之外，生活当中还有一些方法可以帮助孕妇们缓解水肿的症状，比如说，躺在床上，把双腿抬高放在床头上，这样可以帮助，腿部的血液回流，减轻双腿静脉当中的压力，这个动作不但能够缓解和治疗怀孕期间的水肿，对于孕妇出现下肢静脉曲张等疾病都能够起到预防作用。