怎样才能怀上孕 教你秘诀_

一、怎样才能怀上孕

　　备孕的朋友们，要想顺利受孕，一定要先了解相关的受孕知识，最基本的，就是要了解受孕过程是怎么一回事。所谓的受孕过程，是指男女性交后精液积存在阴道内，精液中存在的大量活动中的精子通过努力，只有一颗最有活力的精子最终能够成功地与卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵经输卵管输送到子宫腔内，努力寻找合适的落脚点，然后着床，在子宫内生长发育直至十月分娩。

　　从受孕过程可以看出，要想成功地受孕，至少得具备以下条件：

　　男女双方性功能正常。什么意思呢？简单地说，就是男子的睾丸能够产生正常的精子。而女性的卵巢能够排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

　　因此，为了保证精子的高质量，备孕的男性朋友们，在备孕期间，一定要戒烟戒酒，调整生活作息和饮食习惯，注意营养均衡。而正常的女性，每个月都能够排出一个健康成熟的卵子，这样才有机会怀孕，而对于卵巢功能不全或者月经不正常造成不排卵的女性，一定要先调理好自己的身体，保证排卵正常，才可以有机会受孕成功。

二、受孕的最佳时间是什么时候

　　大多数新婚夫妇都会好奇如果能把握时机怀上宝宝。其实说难不难，只要俩人细心观察和配合，宝宝就会降临哦。

　　正常情况下，女性月经干净过后，一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天（周期要非常非常的准哦）排卵日的前五天和后四天，为排卵期。由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。排卵期一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕，实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间——排卵前三天。

　　如果周期不是很准的话，建议可以买个检测排卵的仪器，就是一个小棒棒，价格比较实惠。喜欢男宝宝的，在排卵日之前同房，怀男宝宝的几率比较大；喜欢女宝宝的，在排卵日之后同房，怀女宝宝的几率大些。

　　因此女性要特别留意自己的生理期周期，并在准备怀孕的阶段保持精神舒畅，无任何忧愁干扰，男女双方最好要忌烟酒，营养状态良好。男方要以女方为主，照顾女方生理期的情绪，以便更好地推算最佳受孕时间哦。

三、受孕成功的症状

　　很多夫妇在同房之后，受孕成功与不成功都是傻傻分不清楚。下面就让我们来了解一下受孕成功会有怎样的症状吧！

　　1、停经

　　停经是怀孕了的第1信号。女性都应该记住自己的月经日期，可用日历做记号。

　　一般来说，如果月经过了一个星期，就应该怀疑是否怀孕了，到医院做尿HCG诊断以确定是否怀孕了。有极少数女人，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”。

　　2、体温升高

　　基础体温是指睡眠6小时以上，醒来不动，不吃东西，安静状态下测出的体温，也是用来判断怀孕与否的一个指标。

　　一般清晨醒来后，立即测量的体温可作为基础体温。月经规则的妇女，在一个月经周期中，排卵后基础体温上升0。5℃左右

　　一直维持到下次月经来潮才开始下降。怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的影响，体温会继续维持在高水平而不下降。 月经不规则的女人就很难用月经过期与否或体温表来判断是不是怀孕了，但可以观察或体会到以下怀孕的征兆。

　　3、早孕反应

　　有些有宝宝的人在月经过期不久的时候（2个星期左边右边）就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。有些人简直不想吃甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。这些症状称为早孕反应，一般经过半个月至一个月，会自然消失。

四、怀孕的季节

　　有研究发现，春秋季是最佳的受孕季节。因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，这时候很需要母体有充足的营养可以供应给胎儿。

　　春季3-4月份怀孕的话，正值春暖花开、万物蓬勃的季节，此时气候适宜，孕妇的饮食起居也比较容易调适，胎儿在母体内就可以有一个比较安定的生长环境。春季怀孕开始，在整个受孕过程中都可以享受充足的日照，准妈妈们可以多晒晒太阳散散步，因为孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。

　　秋季9-10月份怀孕也比较合适。此时正值秋高气爽，气候温暖又舒适，又是果实丰收硕果累累的季节，对于孕妇的营养补充和胎儿大脑发育十分有利。如果此时怀孕，分娩期就在春末夏初，气候温和，对于婴儿的护理也很有好处，而且春夏的日光比较充足，对于婴儿骨骼发育十分有利。

　　而对于男性的精子质量而言，也有研究表明，精子数量最高的是冬季，然后是春季；精子活动能力最强的是秋季。而在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活动比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。

　　为了生个健康聪明的宝宝，有备孕计划的朋友们可以好好规划下，在春秋季积极造人，努力怀个健康聪明的宝贝哦！