孕妇能喝醪糟吗 孕妇多吃那些食物比较好

　　孕妇在怀孕期间最好不要去吃醪糟，因为在吃醪糟的时候会摄入酒精，而酒精会对体内的胎造成影响的，会出现婴儿大脑发育不完全、某些器官出现畸形、中枢神经受到影响等等，所以尽量不要去吃，多吃一些牛奶、富含蛋白质的食物、蔬菜和水果。下面就让我么具体的去看看孕妇在怀孕期间要多吃那些食物吧。

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　　1、奶类。奶类的营养是非常丰富的，很适合孕妇在怀孕的时时候去吃，可能有些孕妇不喜欢喝牛奶，那么这个时候就可以吃上一些奶酪、酸奶、等来代替牛奶了，或者是豆浆也是非常不错的，可以多喝上一些。

　　2、蛋白质含量高的食物。孕妇在怀孕的时候是需要大量营养物质的，而蛋白质对于孕妇是非常重要的营养物质，在怀孕期间应该富哦吃一些，比如鸡蛋、瘦肉、深海鱼等都是不错的选择。

　　3、蔬菜类。对于蔬菜孕妇基本上都可以去吃，尤其是一些绿叶蔬菜可以适当的多吃一些，因为其叶酸含量是比较丰富的，能够让孕妇以及胎儿的身体更加健康，能够让胎儿变的更加聪明。

　　4、水果类。孕妇吃水果也没有多大的限制，只是一些寒性的水果应该要少吃一些，对身体健康没有好处。比如苹果、香蕉、猕猴桃、青枣、柑橘等水果都要多吃上一些。

　　孕妇的饮食尽量要丰富，但是一些对胎儿健康不利的食物就要少吃了，比如醪糟有酒精对胎儿不利，木瓜有着堕胎的风险，所以也不能多吃，孕妇在这方面一定要多了解了解，尽量多吃对胎儿和自身健康有益的食物，远离那些有害食物。