舌苔厚黄吃什么进行调理 舌苔厚黄是怎么回事

一、舌苔厚黄是什么原因

　　舌苔厚黄是身体不健康的一个症状，但是具体患有什么疾病还是应该具体情况具体分析，具体如下：

　　1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;

　　2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;

　　3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;

　　4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。

　　5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。

　　6.如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。

　　7.如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!

　　8.如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

　　9.如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。

　　10.如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。

　　11.舌苔厚黄是怎么回事，其实除了和自身的原因之外，日产的一些气候变化也有着紧密的联系。夏天天气炎热，湿气也比较重，所以容易出现舌苔厚黄的现象，这个时候就应该吃一些清热化痰的食物，例如莲子、陈皮、茯苓等等。

二、舌苔厚黄的基本症状

　　1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。

　　2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。

　　3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

　　4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。

　　5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

三、舌苔厚黄怎么治疗

　　舌苔出现不同程度的黄色则说明身体出现了热邪，严重者还会出现各种疾病。舌苔泛黄是感冒的一个信号，舌苔颜色越黄，那么说明体内的热气就越重，淡黄色是微热，舌苔深黄色就是内热情况非常严重了。舌苔厚黄是怎么回事，日常应该怎么调养?春天气候多变，温差比较大，所以应该做好保暖工作，并且注意个人卫生。

　　1、胃肠实热

　　感觉：日晡潮热，口渴，烦躁。

　　观察：舌苔深黄，厚而干燥，甚或老黄焦裂起芒刺，面赤身热，汗出连绵，大便秘结，或纯利稀，腹满疼痛拒按，谵语，甚则神志不清，或循衣摸床，脉沉有力，或滑实。

　　方药：大黄9克后下、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。煎水内服。

　　需要赤芍12克

　　2、脾胃湿热壅滞

　　感觉：身热不扬，心烦，口渴不欲饮，腔腹胀满，不思饮食。

　　观察：舌苔黄而垢浊，舌质红，恶心呕吐，大便垢腻恶臭，脉滑数。

　　方药：枳实12克、大黄6克后下、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。煎水内服。

四、舌苔厚黄吃什么

　　NO.1西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

　　NO.2胡萝卜：胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　NO.3牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。

　　NO.4大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　NO.5猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　NO.6西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤组织细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　NO.7蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

　　NO.8肉皮 :富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。