舌苔发白是什么原因 你必须知道的健康知识

　　冬季吃火锅是一种很受欢迎的饮食文化了，但是有些人喜欢辛辣的口味，一个不小心就会导致疾病的产生。喜欢吃辣不单单是四川、湖南等地人们的爱好，很多南方的人也喜欢吃辣。但是由于气候的原因，吃辣很容易使身体出现疾病，舌苔发白就是症状之一。

　　舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。通常还会出现伴随症状如口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，并且随身携带漱口水和口香糖等，每天定期清理和清新口腔，并且在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，毫无疑问那就是身体的问题了，并不是由于短暂的上火状况，建议大家就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。及时发现根本原因和并发疾病才能够及早的治疗和恢复。

　　舌质淡白，舌苔薄白 多为寒症，是感冒早期的常见症状，这时候吃一些性质偏温的饮食有很好的改善作用，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。 水果可吃苹果、蜜桔等。注意不要吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。因为这种状况本来就是体寒，所以总结就是避免性寒食物，多食温暖的食物，可改善舌头发白的症状。

　　舌苔白腻，或白厚腻 多为寒湿，针对这种情况，温胃健脾、散寒化湿的食物是最佳的选择，比如上文中的牛肉汤和红枣糯米汤等就是很好的食物。出现这种症状后要注意不要吃甜腻厚味的食品，因为这些食物不仅会导致舌苔发白还会导致腹胀及食欲减退。一般舌苔发白在中医上有很丰富的治疗经验，到医院那几幅中药来煮汤药来吃也能从根本上解决问题。

　　简单来说舌苔发白并不算什么大问题，但是如果伴随有口腔异味和喉咙肿痛等症状的话，那么就不能简单通过饮食和刷牙来解决了，需要到医院检查治疗，否则身体会感到不适，对于生活和工作都有不良影响。