牙结石要如何预防 去除牙结石的方法有哪些

一、牙结石是什么原因形成的

　　牙结石明显是长期才能形成的口腔污垢，不可能是一朝一夕形成的，牙结石是牙周病菌的载体，牙结石在龈下的存在，也是牙周炎容易在常规治疗后容易复发难以根除的主要原因，因此牙结石的存在以及程度，也成为口腔环境是否清洁的重要指标。

　　牙齿黄金专家组研究发现，口腔中牙结石的出现，主要是人的唾液中所含的矿物质，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来，人的生理需要决定了人每天都必须分泌大量唾液，由于唾液分泌，唾液中的矿物质具备了跟口腔酸性液体长期持续反应的条件，这种长期反应的结果，产生酸性化合物，成为牙“石”的形成原因，这些反应物很容易附着在牙齿背面，或牙龈与牙齿结合处等刷牙也难以清洁的位置，时间长了，就变成顽固难除的衍生物——牙结石。

二、牙结石会引起哪些疾病的出现

　　每天早晚两次刷牙，饭后漱口，这样的牙齿一定干净吗？医生的回答是否定的，虽然每天刷牙，但是由于刷牙方法等问题，很多人即使刷了牙也还是不能做到彻底清洁牙齿。由于牙齿清洁得不彻底，容易造成牙结石。一般人多多少少会有些牙结石，而下牙的舌侧，是最容易形成牙结石的地方。

　　牙结石一旦形成，就比较难清理。牙结石不仅对牙龈及牙槽骨造成损害，而且牙菌斑中的细菌菌体蛋白如果进入发炎的齿龈和牙周组织的毛细血管里，有可能造成静脉血凝结，对于年纪稍微大点的人来说，这甚至可以引发心脏病。

　　刷牙、漱口都不能让牙齿彻底清洁，那只能到牙科医生处寻求帮助了。医生表示，目前洗牙是一种非常有效的彻底清洁牙齿的方法，也是一种常规治疗手段。

　　易生牙结石或者烟渍、茶渍满口的人一般3至6个月洗一次牙，常人最好半年洗牙一次。

三、牙结石要如何预防

　　牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

　　牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

　　刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。

　　另外由于精细食物黏性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

四、去除牙结石的方法有哪些

　　1.专业去除

　　通常情况下牙结石都是由少到多慢慢击沉的，因此在平时生活中必须要养成良好的口腔卫生系习惯，这样可以有效的预防牙结石的形成。尤其要注意早晚刷牙以及饭后漱口，这些都可以帮助我们在最大程度上降低牙结石的形成几率。而且经过研究发现，经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉，从而避免结石的形成。

　　但如果等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，这个时候仅靠刷牙是不能彻底去除的，必须要口腔专业人士协助才能去除。因此专家提醒，牙结石情况比较严重的患者，必须要尽早去专业的口腔医院治疗。

　　2.刷牙

　　在平时生活中养成早晚刷牙的习惯非常有必要的，它不仅可以有效的保护口腔卫生以及健康，同时还具有预防牙结石形成的作用。可以说，刷牙是预防牙结石形成最简单同时也是最有效的方法。然而一般人刷牙通常只能去除70%左右的菌斑，因此要想更好的预防牙结石以及其他口腔疾病，在刷牙之外还应该使用其他清洁工具，比如像牙线、牙间隙刷等。

　　除了刷牙之外，在平时生活中还应该进行认真的个人口腔护理，这样才可以保持口腔的清洁环境。否则的话就算你每天都刷牙以及经常洗牙，牙结石也都会卷土重来。

　　3.饮食习惯

　　日常饮食是否合理与牙结石的形成同样有着很大的关系，专家提醒，在日常生活中应该尽量少吃些精细类食物，这类食物粘性重糖分高因而分很容易沉积于牙面。因此在平时生活中要特别注意，应该尽量避免让儿童吃这类食物，而每次食用之后都必须要刷牙漱口。尤其是在晚上睡觉前吃饼干、蛋糕等精细食物，如果没有及时刷牙的话很容易形成牙结石。

　　不仅如此，晚上睡觉前吃东西不刷牙的话，还有可能会造成龋齿。因此在平时生活中，对于这里精细的食物应该尽量少吃，以免严重影响口腔健康。