清洁口腔要注意哪些事项 口腔清洁有哪些误区

一、釉质发育不全是那些原因导致的

　　釉质发育不全或矿化不全，是牙釉质（牙齿最外层硬组织）结构发育异常的一种疾病。釉质形成不全主要表现为牙齿表面出现凹陷或一条条横纹；釉质矿化不全表现为牙齿白色不透光（正常的牙齿表面其实是有点通透的）。牙齿萌出后由于色素附着于牙齿表面并沉积下来，使牙齿的颜色逐渐变为浅黄色、橘黄色，甚至棕黄色。而且因为结构的异常，牙齿表面结构容易脱落，所以有些牙齿像缺了一块一样。

　　导致釉质发育不全的因素主要有环境因素和遗传因素。

　　环境因素又分为局部因素和全身因素。

　　局部因素：乳牙受到创伤或因为龋坏导致牙根部发生炎症，未及时处理，使炎性物质感染到乳牙牙根下方正在发育的恒牙胚，从而使恒牙发育受影响；

　　全身因素：营养不良（特别是钙、磷、维生素A、C、D的缺乏），母体在妊娠期的严重感染，新生儿低钙血症，严重的儿童病毒感染（如肺炎和麻疹），儿童慢性疾病（如胃肠道和内分泌疾病）等。

二、如何保护牙釉质

　　牙釉质是牙齿最外层的白色半透明坚硬组织，能保护牙齿下层的牙本质。当有蛀洞产生后，牙釉质不能自行修复，也不能再生，要及早保护。及时补钙对保护牙釉质具有重要作用，因为牙釉质的钙化程度受牙齿中钙含量的影响。

　　口腔健康是全身健康的重要组成部分。损害口腔健康的原因之一是口腔中大量细菌滋生，破坏牙龈，导致牙齿钙化、变黄、有色素斑等。

　　为了自身口腔健康，在患口腔疾病之前，就应多喝绿茶或薄荷茶，多喝水，常吃芹菜、洋葱、香菇、香蕉，常吃无糖口香糖，减少细菌，预防疾病。另外平时也注意清除牙齿上的污垢，饭后睡前刷牙。刷牙时建议使用含有氟化物的牙膏。另外，多吃富含维生素的食物，适当咀嚼口香糖，按摩唾液腺，增强唾液分泌，有利于促进钙吸收，有利于补充牙釉质中的钙。

三、清洁口腔要注意哪些事项

　　1、 清洁口腔不仅可以预防细菌滋生，并可早期发现口腔异常，预防口腔疾病。

　　2、 茶叶水有助于去除口腔异味，食盐水有促进舒适及消炎作用。

　　3、 预防干裂润唇可使用凡士林、橄榄油、护唇膏，勿使用甘油，否则会更干燥。

　　4、 清洗假牙宜使用冷水（因热水易使假牙变形）；假牙保存时橡胶制假牙应泡置水中，塑料制品则应保持干燥。

　　5、 假牙放回口腔宜湿润，以减少摩擦。

　　6、 舌苔及双颊内部粘膜不易清洁，除了可用海绵牙刷或口腔棉棒，亦可压舌板包裹纱布清洗。

　　7、 若发现口腔疼痛、牙龈或牙缝处有分泌物、牙龈肿胀或出血不止等，应立刻就医处理。

　　8、 此外，应定期请牙科医师做检查、洗牙以及建立良好的进食习惯，比如具有刺激性或是太硬的食物不要吃，以维持良好的口腔卫生，有助于增进生活品质。

四、口腔清洁有哪些误区

　　误区一：漱口水天天漱，清凉干净。

　　纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

　　北京市崇文区口腔医院胡晓敏告诉记者，很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。

　　误区二：刷牙直上直下，持续时间短。

　　纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

　　刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”

　　误区三：妇女月子里不能刷牙。

　　纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

　　“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”胡晓敏说，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。