黄牙如何变白 如何预防牙黄呢

一、如何解决牙齿黄的问题呀

　　陈醋、白醋自然美白牙齿
　　陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭）
　　小苏打美白牙齿
　　适量小苏打（看你使用牙齿的数量决定啦），加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。
　　水果美白牙齿
　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的；月桂树叶和桔皮的混合物，也是在家进行牙齿美白的方法之一。干橘皮粉+月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙，可以使您的牙齿更健康亮白；把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白；多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
　　墨斗鱼骨粉美白牙齿
　　用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
　　注意饮食习惯
　　吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣；大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

二、黄牙的预防方式

　　专家介绍，预防牙齿发黄应该从牙齿发黄的原因入手，注意口腔卫生，减少接触会使牙齿着色的物质。特别是要注意氟元素和四环素对儿童牙齿的伤害。洗牙可以用来预防外源性黄牙。
　　1、尽量用温水刷牙
　　刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
　　2、做到每月换一款牙膏
　　一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
　　3、尽量半年洗一次牙
　　烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。
　　4、尽量多吃一些Vc类护齿的食物
　　如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

三、日常牙齿黄应该怎么办

　　牙着色即牙齿着色，属于从外到内引起的牙齿变色。牙齿着色实际上只是色素附着在牙齿的表面，并没有渗入到牙齿里面。而出现牙齿着色，主要跟年龄和饮食生活习惯有关。
　　就像白衣服经常穿会变黄一样，牙齿接触色素多了也容易沉积表面，而且牙齿在使用的过程中会被磨耗，外面那层最硬的珐琅质会慢慢磨损，牙齿里面一层淡黄色的牙质就会显露出来，看起来牙齿会变黄。另外，年纪大了，牙齿本身的矿化会加强，牙齿不断地吸收唾液里的矿物质，会起到矿化的作用，令牙齿表面变得更透，里面发黄的一层便暴露出来。
　　另外，饮食比如喝果汁或汽水、可乐等也是导致牙着色的重要因素。杨勤指出，牙酸蚀症的原因主要是喝碳酸饮料，珐琅质会慢慢被腐蚀从而变薄，里面颜色较深的牙本质便暴露出来，使牙齿显黄。
　　由于牙着色的色素是外源性的，一般的洁牙、抛光即可把不太严重的色素去掉，还牙齿本来洁白的真面目。
　　专家提醒，吃了酸性食物后可以马上漱口，但不要立即刷牙。因为清水可以稀释和去除酸性物质。在酸性环境中的牙齿处于微脱矿状态，此时刷牙容易把矿物质刷掉，不利于牙齿再矿化。因此吃完酸性食物后，主张用清水漱口，隔半小时再刷牙清洁牙齿。

四、美白牙齿的食物有什么

　　1.橙子
　　颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，通过刺激唾液分泌，达到自然清洁牙齿的功效。柑橘类水果都会有这种功能。此外，橙子中的维生素C也会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。需要注意的是，过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
　　2.草莓
　　草莓虽然带有明亮的红色，但这种水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的着色物质，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。此外，吃草莓还有助于“磨牙”，坚固牙齿，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
　　3.苹果
　　虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量，清理和坚固牙齿，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和，还可以减少身体对糖的吸收。此外，苹果中的苹果酸可以溶解导致牙齿着色的物质，能更好地清除牙菌斑。
　　4.菠萝
　　菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效，能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。此外，菠萝有助巩固牙齿，并进一步加强牙龈。需注意的是，吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。