经常口腔溃疡 三款食疗方帮助你摆脱口腔溃疡烦恼

　　口腔溃疡是十分常见的现象。他的形成是许多复杂因素联合印引发的结果。其中上火，局部创伤，精神紧张，维生素及微量元素的缺乏是最主要的病因。相信每个人都患上过口腔溃疡，虽说不是什么大问题，但要是一不小心触碰到十分痛苦，给生活带来了一定的不便。下面为你介绍能够有效缓解口腔溃疡症状的三款食疗方，希望对你有帮助。

　　​一、陈皮莲肉煲水鸭

　　材料：陈皮10g，莲子30g，母鸭一只

　　做法：将材料尽数洗净，如是脱水莲子应先将其在水中泡发。鸭子洗净，去除内脏，均匀斩成直径2cm的小块，放置一边。准备一个砂锅，将陈皮、莲子，鸭肉快一同放入，加入适量清水，大火煮沸后小火炖一个半小时。

　　二、蛋花绿豆汤

　　材料：鸡蛋一个，绿豆35g

　　做法：将鸡蛋液取出，搅拌均匀，放置一边。绿豆预先在水中泡发，将绿豆放入高压过，加入适量清水，上汽5分钟后关火。待下气后打开锅盖，开小火，将鸡蛋液倒入，煮熟即可。可放入适量调味料。

　　三、参芪粥

　　材料：党参10g，黄芪10g，粳米150g

　　做法：将材料尽数洗净。将党参与黄芪用煎药的方式煎出药汁，同时将粳米放入电饭煲中煮粥，粥煮好后将药汁倒入，搅拌均匀即可。

　　口腔溃疡患者在日常除了可以使用以上三种食谱来缓解症状之外，还需要注意饮食的清淡，合理。尽可能食用一些具有清热解毒效果的食物，如西瓜，雪梨，白木耳，板栗，蜂蜜，大蒜等。禁止食用烟酒及刺激性食物。注意口腔卫生，保持早晚刷牙的良好习惯。当发现自身口腔溃疡长期不愈，呢这可能是因其他疾病引起的，建议即刻前往正规医院做一个检查。