得了痔疮怎么办 如何预防痔疮_

一、引起痔疮的原因

　　解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。

　　遗传关系：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。

　　职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

　　局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

　　肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

　　腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

　　肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。

二、常见的5种女性痔疮症状

　　症状一：便血：是早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。

　　症状二：便秘：患者常因出血而人为的控制排便，造成习惯性便秘，由于便秘极易擦破痔黏膜而出血，形成恶性循环。

　　症状三：黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激，产生炎性渗出，使分泌物增多。肛门括约肌松弛时可随时流出，使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹、瘙痒。

　　症状四：肛门直肠疼痛：由于肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如表现为刺痛、胀痛，灼痛、坠痛等，可发生在便时或便后。

　　症状五：贫血：因痔疮反复出血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常有感觉会有缺乏生机、易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

　　很多人病情加重，主要原因就是对医学知识的缺乏。

三、痔疮怎么办好

　　1、呼气提肛运动

　　深吸一口气，将气吸入腹部(不要提胸)，然后呼出，呼出同时间用内力将肛门往上提，如此反复多次(每次10下左右，每天多次)，经常坚持能帮助减轻症状，使轻微的痔疮不药而治。后来看过一本古代著名的男女爱情好书，提到此提肛运动能增强男性生殖器的高潮肌群的收缩力，从而增强性能力，此真乃一举两得也。

　　2、大便后用自来水冲洗肛门

　　每天早晨，大便后用卫生纸擦干净肛门，再用一条软胶水管接上自来水来冲洗肛门，注意是从前往后冲较好。此法效果极佳，若能坚持一年，99%以上的痔疮病人能痊愈，冷水冲洗则对肛门部位进行血管收缩运动，若配合“呼气提肛运动”，则效果更佳。

　　建议预防方法：

　　1、大便时间要正常，坚持每天固定时间大便一次。2、要保持每天一定的新鲜水果、蔬菜的进食量。3、若出现大便严重堵塞，即便秘无法便出时，不可强行便出，要看医生，吃点泻药或灌肠，否则你的痔疮病就要来了。4、保持一定的体育锻炼，保持乐观开心的心态，这真的能防百病。5、不要经常太长时间坐着不动，不要做爱太多太频繁，这些都是痔疮产生的一些原因。

四、预防痔疮一定要排清宿便

　　1.饮食：在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”，如燕麦片、黑面包、蔬菜、水果和豆类等。适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运，也是诱发痔脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因，在饮食中应适当节制，特别是有痔脱垂者更应注意。

　　2.良好的排便习惯：最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起的便意，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，要尽力缩短排便时间。

　　3.提肛运动：痔实质是痔静脉淤结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处。每天有意识收提肛门，每次约5分钟，有利于预防痔的发生。

　　4.体育锻炼：从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等。

　　5.清洁肛门：每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。