得了痔疮应该怎么办

　　现在生活节奏这么快，人们的工作生活压力都很大，继而就会不注意饮食，忽略了健康。得痔疮的人数越来越多，得了痔疮真的是很难受的，同时它又十分尴尬，有些保守的人会因为觉得难于启齿，而不去看医生，时间久了，病情会越来越重，到最后不得已，还是得看医生，所以我们不管得什么病都要尽快看医生，积极的配合医生的治疗，这样病情才能够好的快。那么我们得了痔疮到底该怎么办呢？

　　首先，我们必须要控制饮食，有一个均衡饮食习惯。我们要多吃深色蔬菜，深色蔬菜富含维生素K，对出血性痔疮有效，其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。还有要适当补充维生素C、维生素E、维生素B群加维生素D6及维生素B12等。每天服用一到两汤匙亚麻仁油，这是因为亚麻仁油能软化粪便。避免某些食物及饮料，例如咖啡、辛辣食物、啤酒和可乐等等，虽然这些食物恶化痔疮，但在排便的过程中，会引发进一步的发痒，增加肛门的不适感。

　　其次，要养成良好的排便习惯。勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟，特别是不能边大便边看书，这样的习惯是非常不健康的。不能长时间端坐不动，若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。当排便完毕，应轻轻地将肛门清洗干净，这点很重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。痔疮患部发痒时，不要用抓挠的方式来缓解不适，因为这样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使痔疮症状加重。将臀部泡在温水中，因为温水能促进患部的血液，有助于收缩此处肿大的静脉，并且可以有效缓解疼痛。

　　最后，还是要提醒大家得了痔疮不要慌张，要及时治疗，这是因为痔疮长期出血会引发贫血、肛周脓肿、肛瘘等一系列并发症。所以积极治疗才是对自己的身体健康负责任。