老年斑是怎样产生的 如何治疗或预防老年斑

　　在平常的生活中我们常常会忽略自己的身体健康从而导致身体虚弱，使得病菌的侵入从而身患疾病。并且人的抵抗力会随着年龄的增长而越来越虚弱。老年斑就是一种最为常见的皮肤疾病。老年斑是中老年人皮肤上出现的一种褐质色素斑块，多见于高龄老人，人们又称其为“寿斑”，除了面部外，手背、小腿、足背、躯干上也常常可见到这种斑并且十分明显。但是一般而言老年斑是不会对人的身体有任何危害的。

　　简单的了解了老年斑的性质接下来我们来描述一下怎样预防老年斑，有了老年斑后又该怎么治疗呢?

　　首先老年斑是人在步入老年后自然形成的一种症状但这也不是不能预防的。老年斑的形成是新城代谢功能的减弱,导致饮食当中的脂肪过剩,长此以往色素就会在体内沉积,影响正常的生理功能,加速细胞老化,从而导致老年斑的形成。那么怎么预防呢首先降低热量高的食物的摄入应以植物脂肪为主。多食富含维生素的食物,像蔬菜水果之类的。还可以搓手搓脸反复搓擦一到二分钟,这样可以促进血液循环,抑制老年斑的形成。完美还可以使用药物来预防老年斑的形成如人参山楂银耳灵芝等。同时老年人还应该保持一个愉悦的心情以及精神面貌。

　　知道了如何预防老年斑你们接下来完美来讲述一下如何治疗老年斑。首先治疗老年斑应该先养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，不能抽烟、喝酒、少熬夜。不能吃辛辣过酸过咸等刺激性食物，经常洗澡保持身体的清洁，避免过多的日光照射，补充维生素，多吃蔬菜水果。保持合理的锻炼和使用合理的祛斑产品等。