如何预防老年斑

2016-08-27 17:15 来源:网友投稿 作者: 韩谷雪

  老年斑的形成可以说是很多老人不可避免的事情,如果在中年的时候没有想过去预防的话,那么在步入老年的时候就一定会产生老年斑的。尤其是女士,过了40岁之后,身体的各项机能开始衰弱,老年斑也开始爬上了肌肤。而要预防的话一定要在中年的时候就开始预防,而预防的最好方法就是食疗了,坚持去吃食物的的话不仅可以预防老年斑的形成还可以延年益寿哦。

  

  ​1.桑果汁。用桑葚榨制的汁液,因为桑葚富含多种维生素和微量元素,具有行气补血、益精健身的作用,经常喝的话可以起到防止动脉硬化和去除老年斑的作用。

  2.香菇。我们日常生活中常见的食材,里面富含维生素、无机盐和多种维生素,同时还富含多种氨基酸和三十多种酶,可以有效的抑制我们体内胆固醇的含量,起到降低血压的作用。另外,香菇还含有一种能够干扰病毒的干扰素,从而增强我们的抵抗能力,减少黑色素的形成,对老年斑的形成也有很好的预防作用。

  3.海参。海参可以说是非常典型的高蛋白、低脂肪食物。它里面还有比较多的明胶同时还有很多的粘蛋白,起到非常好的抗衰老作用,经常吃的话对皮肤非常好,可以有效的减少色斑的形成,从而起到预防老年斑的功效。

  4.松子。现代医学研究表明,松子可以起到降低我们血脂水平的作用,并且可以防止动脉硬化,是延缓衰老不可多得的养生保健食品。同时经常吃对我们的皮肤状况有改善的作用,减少老年斑的形成。

  上面说的四种食疗食品只要我们经常去吃,那么对于预防老年斑是非常有效果的,最好是在还没有出现老年斑之前就去吃,只有这样才能起到预防的效果,不然等到有老年斑的时候再去吃就为时已晚了,虽然这个时候也要一定的效果,但是只能起到减轻的效果,而不能达到治愈的作用。

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疾病百科| 老年斑

挂号科室:皮肤科

温馨提示:
日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

老年斑并不是一种皮肤病,而是一种良性肿瘤,老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状。它由脂褐质色素构成,好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”,医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤,而且可出现于心脏更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:60岁以上老年人群 常见症状:色素异常、脸上黑斑、浅褐色色素斑[详细] 是否医保: 治疗方法:西医药物治疗

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