老人掉牙疼 防止掉牙的小妙招

　　人老了之后掉牙、缺牙其实是很正常的，但是在掉牙之后我们的口腔是会感觉到十分的疼痛的，尤其是老年人的抵抗力比较弱，疼痛感就会变得更加的强烈，当然我们也会发现有些老年人的牙齿保存的是十分的完整的，这肯定是有一定的方法的，接下来笔者就和大家分享一些防止掉牙的小妙招。

　　第一，茶水对于清洁我们的口腔以及牙齿内的牙垢具有和强大的功效，吃完饭之后我们的牙缝中或者是舌苔上都会残留一些不洁净的物质，这个时候我们就可以养成每天吃饭之后用茶水漱口的习惯，既可以使得我们的牙齿变得十分的美观还会使得我们的牙齿变得健康，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　​第二，保持牙齿的清洁也是防止掉牙的一个十分必要的措施，我们应该保证每天早上醒来和晚上睡觉之前都刷牙，尤其是在睡觉时候更应该刷牙，并且在一日三餐后要用清水漱口，漱口时借助水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

　　第三，平时的饮食不注意的话也容易在老了之后出现掉牙的情况，在平时我们最好是少吃一些酸辣的食物，因为这些食物会使得我们的牙釉受侵蚀而遭到破坏。平时尽量多吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜等保护我们的牙齿。

　　第四，要做到正确的咀嚼，尽量不总是使用一边的牙齿进行咀嚼，这样会使得常咀嚼的一侧负荷过重，造成牙髓炎。

　　牙齿是我们身体当中很重要的一个器官，在咀嚼和说话方面都发挥了不可替代的作用，但是很多年轻人在平时都不懂得爱护自己的牙齿，这是对自己的健康不负责任的表现，为了防止我们在老了之后掉牙，必须在年轻的时候养成良好的习惯!