哪些零食孩子可以经常吃？

Q:零食是孩子的最爱，那么哪些零食可以经常吃呢？

每月吃一次

棉花糖、奶糖、糖豆、以及我们知道的如可乐、雪糕、冰淇淋等垃圾食品只适合每月吃一次，多吃不利于宝宝的身体发育。

每周吃一次

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，水果冰淇淋等 。

每天都能吃

纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、土豆，不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等众所周知的健康食品，最好每天吃哦。