孕妇不用护肤品如何防晒？

Q：肚子里有小宝宝了，不用护肤品怎么防晒啊？

一般来说，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。在怀孕过程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。但既然用防晒霜可能会影响孕妈和胎宝宝的健康，所以只能进行物理性的防晒了。

提及物理性防晒，大家第一时间想到的可能是物理性防晒4件宝：遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣，这些“装备”也不能100％防晒。如果想要无懈可击，可能还要配合一下物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，不会对皮肤造成刺激，不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。

一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质，而且效果比防晒霜更持久，对人体也更健康。维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。这里要提醒孕妈，别为了方便省事就直接嚼含片，补维C最好的方式是补充天然的维生素C，也就是通过蔬菜或水果来摄取。