舌头侧面溃疡的原因 舌头溃疡怎么预防

一、为什么舌头上会长溃疡呢

　　舌头侧面出现溃疡的原因有两种，一种是因为上火引起的，一种是因为口腔疾病所引起的，如果是上火的话。就比较后治疗了，只要通过降火的药物进行治疗，是能够只好的，如果是口腔疾病的话，要先检查，看下导致溃疡的原因是什么，然后在针对性的选择药物进行治疗，是可以治好的，舌头出现溃疡的话饮食要注意，不能吃辛辣，刺激，生冷的食物，最好是多吃一些清淡的食物，水果和蔬菜要多吃一些，要多喝水。

　　舌头上出现长溃疡的情况可能是因为吃了太多的辣的或者一些过于烫的东西导致自己的舌头受到了烫伤或者刺激，从而导致舌头上出现长溃疡的现象，所以日常生活中要注意的就是不能够吃太多辣的或者烫的东西，平时要等食物的温度稍微降下来后再吃。

　　舌头上长溃疡是很常见的，这个和身体的内脏的功能紊乱有关系的，可能是和上火引起，也可能是脾胃不好所致的。口腔溃疡是一种反复发作的疾病，口腔溃疡可以服用维生素进行治疗，也可以用西瓜霜喷雾，可以缓解疼痛和溃疡，平常一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。这样可以缓解上火。平常要注意口腔卫生，最好是养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样可以降低细菌感染，可以预防口腔溃疡。

二、该如何预防口腔溃疡

　　1：注意口腔卫生。医学研究表明，口腔溃疡的发作与某些细菌的作用是有着一定的关系的，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。

　　2：保持情绪平和。按照中医的理论，之所以会长口疮，是由于身体当中心火旺盛所致;而心火多与忧思过度，或是情绪易怒有关。因此，要注意控制自己的情绪，少发脾气，凡事多冷静，淡定一些，避免着急上火，引发口腔溃疡。

　　3：避免刺激磨损。有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。而且如果不能及时处理，该处的溃疡会反复发作。因此要是这种原因引起的溃疡，就要请牙医就诊，看看该如何处理，以减少对黏膜的刺激。

　　4：注意膳食营养。经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。

三、口腔溃疡吃哪些食物好得快

　　木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10g，用水煎熟后服用，每天2次，坚持几天可看出治疗效果。蜂蜜可可疗法：患者可将可可粉若和蜂蜜调在一起，数次含咽对口腔溃疡有治疗效果。

　　白菜根疗法：取白菜根60g，蒜苗15g，大枣10个，同时加入水中煎服，每天坚持吃1-2次可缓解口腔溃疡症状。苹果酒疗法：将苹果削成片，然后放在水中加热煮沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻后食用，连用几天可治好口腔溃疡。

　　青苹果酸爽的味道，更能促进口腔中唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩、发苦具有很好的疗效。若将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更能加速口腔溃疡的痊愈。

　　雪梨富含维生素B族，而且肉脆多汁，可以帮助溃疡快速愈合。雪梨具有清热解毒、生津降火的功效，做成冰糖雪梨味道很好。

　　西瓜内含有的维生素C和胡萝卜素能帮助口腔溃疡伤口的愈合，但吃多了易上火，加重病情，因此吃西瓜要适可而止。

四、舌头溃疡了应该怎么办

　　舌头出现溃疡时，就容易在舌头，口腔的黏膜边缘出现一个白色的点点，仔细看看，就是一个损了皮的伤口。这个白点有时很小，就没那么痛，如果白点越大，说明伤口大，患者就更疼。一般患者都会出现喝水，说话，吃饭，开口就疼痛的症状。

　　我们一般建议患者多喝白开水，不是喝饮料。保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否则容易出现肝火过旺，特别是熬夜人最容易患的。

　　比较快的方法还有就是在药店购买维生素B2，这个B2是进过本人大地亲自的体验，对溃疡是非常有帮助的药品。价格便宜，1-2元可以买得到。

　　除了吃药，还可以平时冲一些稀盐水来含在口腔里面，这个是用来消炎，杀菌的。当然吃啊吃饭，喝饮料后，需要漱口，最好是刷牙，保持口气清新，口腔卫生健康。

　　还可以吃一些降火的药品，比如牛黄解毒丸，喝一些清凉茶，比如菊花茶，金银花，绿豆汤，海带汤，银翘片等等，都有效果。