多喝水就能防秋燥？三类秋燥并非补水能解决

　　正式进入寒露，空气将会变得更为干燥起来，不少人很疑惑：水喝个不停为何还防不住秋燥？昨天，南京市中西医结合医院治未病科徐大成副主任中医师提醒，有的秋燥症状并不是多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物便能缓解的，一定要对“证”，才能有效预防。

　　一提到预防秋燥，很多人首先想到的是多饮水防秋燥，有人觉得比较有效果，但是还有一些人觉得效果不明显。对此，徐大成介绍，秋燥的致病原因有四大类，对于“秋燥耗损津液”这一类型的人，一般多饮水能起到较好的滋阴润燥效果。其他三类秋燥则不是补水就能解决的。

　　专家介绍，长期喝水过量或短时间大量喝水，人体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头晕眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。摄水过多还会加重心、肾负担。

　　徐大成介绍，燥邪最容易损伤肺脏，诱发呼吸系统疾患，如果出现大家经常听说的燥咳，就需要警惕了，此症状非喝水能治愈。另外，秋天燥邪太过的人，会对人体的肝气造成损害，容易引起情绪波动、内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠等问题。这个时候不但要润燥还要疏肝解郁。最后，秋燥中的凉燥容易滞涩气机。被这类燥邪所伤的患者一般会出现胸闷喜叹气、两胁容易胀痛、嗳气、郁郁寡欢、情绪波动时易腹痛腹泻，女性易出现乳房胀痛甚至痛经等症状，这个时候仅仅润燥也是不够的，还需要使人体气机得以顺畅。

　　因此，预防秋燥伤身一定要记得对“证”，如果多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物不能缓解的，一定要及时到医院就诊，及时接受中医药调理。