宝宝咳嗽手脚冰凉怎么办_如何让宝宝茁壮成长

一、宝宝咳嗽有痰该怎么办

　　有的宝宝还小，自己不会咳痰，但是将痰液排出可以阻止异物进入气管，同时能让宝宝感觉呼吸更顺畅，会觉得舒服些。这时家长可用以下方法帮助宝宝排痰。

　　1、让宝宝侧身睡在枕头上，左侧或右侧都可以，头低脚高。因为采取不同的位置摆放身体，会令肺部不同部位的积痰容易排出，同时利用地心引力，使肺部的痰液自动流出。

　　2、将五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行。拍背法能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能早期痊愈。但切记过度拍打，以免引起不好的效果，毕竟宝宝的骨骼还在发育中，比较脆弱。

　　3、让宝宝多饮水，尤其是凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。

　　宝宝咳嗽有痰咳不出，家长切勿着急，可按照上述方法帮助宝宝把痰吐出。

二、宝宝咳嗽后有痰吃什么好

　　宝宝的呼吸系统发育尚不成熟，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管其他功能会受到抑制，甚至出现损伤。所以在宝宝咳嗽时，选用兼有祛痰、化痰作用的止咳药是最好的，糖浆优于片剂，不仅服用方便，而且糖浆味甜，宝宝更易接受。目前市场上比较有效的糖浆有：

　　1、复方枇杷膏，具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥等症状。

　　2、百日咳糖浆，药性偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。

　　3、伤风止咳糖浆，也叫非那根糖浆，以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病，但要掌握好剂量。

　　由于咳嗽的类型不是单一的，所以在用药方面也会有所不同，家长们应判断好宝宝咳嗽的类型，然后再给宝宝选择最适合的药，若分不清时，应将宝宝送医，并遵医嘱配药。

三、怎么缓解宝宝咳嗽后有痰

　　怎样缓解宝宝咳嗽有痰呢?在日常生活中，宝宝一有个感冒咳嗽，家长们就手忙脚乱，很是担心。下面，我就与大家分享一下缓解宝宝咳嗽有痰的方法。

　　1、采用食疗的方法加以辅助，会让宝宝好的更快哦。

　　2、拍背法。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

　　3、要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18-22度这宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。

　　4、在日常的饮食中，切忌重口味的食物，辛辣，油炸等都不宜给宝宝食用，应保持清淡的口味。

四、如何缓解宝宝手脚冰凉

　　1、适当穿衣

　　冬天，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

　　2、取暖器取暖

　　适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

　　3、勤晒被褥

　　被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

　　4、适度运动

　　冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

　　5、室温和湿度适宜

　　室内温度最好能保持18～20℃以上，相对湿度在55%左右。注意通风换气，使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。

　　6、饮食调养

　　在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。