宝宝吃奶怎么减肥_宝宝吃奶习惯怎么应对

一、怎么纠正宝宝的吃奶习惯

　　1、吃奶吃一会儿看一会儿的宝宝

　　宝宝在2-6个月大的时候，通常会出现吸一分钟，然后松开一会儿，然后又再吸一会儿，然后再松开的情况。其实这和宝宝视力发育有关，这个月份的宝宝已经能看清屋子里的东西，如果有路过的人，很容易被分心，所以会吃一口，看一会儿，甚至有的时候吃的很专门，但是突然看到某个感兴趣的人走过去，会突然转头，把你的乳头拉的长长的，多来几次，乳头很容易受伤。

　　面对这类宝宝，妈妈应该选择安静隐蔽的地方，最好暗一点静一点，不会有人来回走动，这样可以让宝宝专心吃奶。妈妈也可以选择躺下来喂奶，给宝宝身上盖上小毯子或者披肩，让宝宝不能四处张望。

　　2、吃奶边吃边睡的宝宝

　　大多数刚出生的宝宝是每隔3个小时吃20分钟的奶，但是也有的宝宝是吃吃睡睡，睡睡吃吃，在吃奶的过程中睡着，然后醒来再吸几分钟，然后又睡着了。这种情况主要发生在出生头几周，这个时候的宝宝睡觉欲望更加强烈。如果宝宝体重增长正常，妈妈就无须多加担心。如果宝宝体重不正常，最好两侧乳房轮换喂奶，让宝宝保持清醒，吃饱奶再睡觉。

　　3、吃奶边舔边摸边玩的宝宝

　　这类宝宝吃奶吃个没玩，他很享受吃奶这个过程，总是试着用各种方法来延长吃奶时间。面对妈妈的乳房，他总是又舔又吸又摸，大大拉长了吃奶时间。有时候他好像吃完了，结果他咂咂嘴，又卷土重来。其实宝宝享受吃奶过程挺好的，如果你有充足的时间，可以让宝宝慢慢吃奶。

　　4、吃奶头不停转来转去的宝宝

　　这类宝宝和吃一会儿看一会儿的宝宝很相似，经常在吃奶的时候把头转来转去，有时候转头的时候还不松口，拉扯着你的乳头转。面对这类宝宝，妈妈最好选择橄榄球式的喂奶姿势，可以用手固定宝宝的脖子，让他不能转来转去。

二、宝宝喝奶慢的原因以及解决的对策

　　宝宝喝奶慢之原因：

　　其实，宝宝喝奶慢不外乎以下几种原因，首先是对于直接使用母乳喂养的宝宝，如果出现了喝奶慢的情况，通常都是因为妈妈们的哺喂姿势存在问题引起的。在早产或者是出生的时候，体重过轻的宝宝身上，喝奶慢就很常见。如果妈妈们奶水不足或者喂奶的时候情绪紧张，也会出现宝宝喝奶慢哦!

　　而如果在采用配方奶粉，使用奶嘴喂养的宝宝身上出现了喝奶慢的情形，那么，原因就很有可能出现在奶嘴的洞的大小上。奶嘴的洞如果太大了，宝宝就会因为时常呛到，而自主减慢喝奶的速度，甚至拒绝喝奶。而如果奶嘴的洞太小了，宝宝吮吸自然出现阻塞，变慢就是常事。所以，妈妈们还要看看奶瓶是否适合宝宝哦!

　　宝宝喝奶慢还有一个比较严重的可能，那就是宝宝在呼吸或心脏方面存在一些疾病。如果您的宝宝每一餐进食都超过一个小时，而且进食很费力，呛到、溢奶更时有发生，吃完奶后还会频繁流汗，那么就要考虑吃奶慢是不是由于疾病引起的。

　　除此之外，胃食道逆流、乳糖不耐症、肠绞痛等消化道疾病也会引起宝宝喝奶慢的问题。

　　如果宝宝的吞咽功能出现障碍，譬如喉头软骨发育不良、食道存在疾病，那么这也是引起宝宝喝奶慢的原因。

　　宝宝喝奶慢之对策：

　　如果宝宝喝奶慢是因为妈妈们的乳汁分泌量不足，或者是因为奶嘴的洞太小，出奶太少，如果是这种原因，还会伴随着宝宝体重下降的症状。此时，妈妈们最好能够尽快催乳，奶水实在不足，就要考虑给宝宝添加配方奶粉。至于奶嘴问题，基本上换一个适合的奶瓶就能够解决了。只要奶嘴的出奶的洞的大小以能在倒立奶瓶的时候，保持一滴一滴往下滴就可以了。当然，一个相对比较安静的环境，也是加快宝宝喝奶速度的保证哦!

　　而如果您的宝宝喝奶慢，不是因为这些客官原因引起的，那么，您最好及时带宝宝去医院就医，查明疾病的原因，配合医生，对症解决，这样，才能够让宝宝尽可能摆脱疾病，喝足奶，生长发育也才能够尽可能不受阻。

三、宝宝的吃奶习惯暴露他们的性格特点

　　1、马拉松选手

　　“一天到晚只想吃奶。”这是这类宝宝妈的切身感受，宝宝经常不停地吃，弄得妈妈除了喂奶什么也干不了。

　　婴儿一般在出生后3周、6周、3个月、6个月左右会出现快速成长期，我们称之为“猛涨期”，宝宝对吃奶的需求突然增加，通过更多的吸吮刺激，使母乳产量更高。一般会持续2—3天。

　　在他提出高需求的那几天里，不妨暂时抛开影响你精力的事情，家务没有及时做对谁都没有影响。周围的人可能会暗示你母乳不足。不要轻易添加奶粉，它会使你的乳房得不到足够的刺激而影响到产量的提高，即使有必要添加，在量上也要控制。

　　2、爱分心的宝宝

　　宝宝在2—6个月大时，有时会出现吸一分钟，松开一会，在吸一分钟，然后再松开的情形。这种烦人的情况与宝宝的视力发展有关。这个年纪的宝宝已经能够看清屋子里的东西，注意走过的人和各种声音，很容易分心，当他吃的很专心时，听到有人走过，就回过头来看，嘴里还叼着你的奶头。

　　找一个较为隐蔽的地方，或者找一个披肩盖在宝宝身上，让他不再分心。这点小烦恼很快就会过去，宝宝很快发现，吃奶和张望是可以同时做的。

　　3、边吃边睡先生

　　有的宝宝吃一会，睡一会，再吃一会，睡一会。而且处于浅层睡眠，只要一放就会醒来。这个烦恼也是暂时的，主要发生在头几周的宝宝，这时的宝宝更愿意多睡一会，而不是多吃，或者两者都来点。如果宝宝体重增加正常，你也有时间陪他耗，那就享受这段延长的喂奶时光吧。

　　4、磨牙宝宝

　　这类烦恼一般发生在5、6个月大的宝宝，正在经历长牙前的牙龈疼痛。他可能会认为你的乳房可以帮他缓解，就像你能帮他缓解饥饿一样。喂奶前，可以把你的手指给宝宝咬一会，或者给他一个磨牙棒，以减少咬乳头的几率。

　　5、傲娇型宝宝

　　总是一副兴趣不大的样子，爱吃不吃，吸奶也总是不慌不忙。妈妈要趁他清醒和咂嘴巴的时候，抓紧喂奶。有时，改变喂奶姿势可能会好一些，选择一个你们双方都满意的姿势。有医生建议，多让这样的宝宝裸露身体，在妈妈裸露的胸脯上躺一躺，情况可能会有改善。妈妈如有宝宝喂养问题，可在线咨询鸽子医生获得解答，我们与妈妈一起守护宝宝的成长。

　　6、厌奶宝宝

　　这种现象一般会出现在2个月以上大的宝宝，宝宝突然变得不爱吃奶，常常4、5个小时都不愿吃奶。这种现象与很多原因有关，可能他的注意力更在玩上而不是吃，或者是身体不太舒服、或者是心情不佳、或者是总被抱着，活动量太小而没有饥饿感。

　　7、坚决拒绝奶瓶

　　你得回去工作，还得出门办事，可是宝宝坚决等他的最爱回来，拒绝二等服务。有一位爸爸很有创新，他把奶瓶夹在咯吱窝下面，抱着宝宝，就像妈妈喂奶那样，宝宝也吃的很享受。其它办法还有很多，比如试试用小杯子来喂。

　　想不到母乳喂养会经历各种各样的烦恼，但是幸运的的是，这些烦恼都有一个共同的特点，那就是很快会消失。宝宝会很快长大，你也要面临新的挑战。育儿嘛，就是这样。

四、哺乳期妈妈们如何健康减肥

　　1.保持最基本的热量需求。

哺乳期的妈妈理论上平均每天需要500到600卡的额外热量，才能给自己和宝宝提供足够的营养。如果你想要减肥，那么就需要更多的热量以防营养不良。医生建立，母乳喂养的妈妈想要减肥每天至少摄入2000卡的热量，这样做才能保持饮食均衡，少于这个量，大多数哺乳妈妈健康就不能保证。

　　2.确定循循渐进的减肥目标。

不要想着一下子就能减掉全身的肉，这根本就是妄想。循循渐进的减肥才是健康而有效的。通常哺乳期的妈妈每个月应该减掉2斤左右。如果产妇太胖可以稍微增加一点，如果体重很轻或者正准备怀孕，就稍微少一点。

　　3.每天至少锻炼1个小时。

选择一项你喜欢的运动，最好是适合你身体状况的运动，这样你才能坚持下去。游泳是个理想的锻炼方式。

　　不过医生还推荐了一个方便又有效的锻炼，那就是用背巾背着宝宝，每天散步至少1个小时。这一个小时可以消耗平均400卡的热量。再加上每天少吃巧克力饼干以及一些垃圾食品，每周至少可以减3500卡的热量，也就是0.9斤。

　　提醒妈妈，喂完奶后再锻炼比较舒服，因为胸部没有奶水负荷。锻炼时最好穿有支撑作用的内衣，用比较柔软的胸垫，避免乳头磨破。

　　4.做好减肥计划。

如果你根据你的减肥计划减肥，没有出现任何不适状况，体重正在稳定下降，宝宝吃奶也很好，身体健康，那么恭喜你找到了最理想的热量消耗量。如果你每周体重下降比0.9斤还多，说明你吃的太少;如果你根据计划减肥，体重还是增加，那么有可能是你吃太多了。

　　总之，对于母乳喂养的妈妈和宝宝来说，每天人体会消耗2000热量，加上1个小时锻炼消耗的热量值，一般每个月都能减2斤到3.6斤左右，这是一个最安全的体重下降值。