​孕妇脚肿的厉害怎么办 孕妇脚肿了用什么方法消肿好

一、造成孕妇脚肿的情况有哪些

　　1、因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。

　　2、全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体穿过毛细血管壁进入组织间隙。

　　3、妊娠后大量的血液要从胎儿居住的子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。

　　另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。

　　怀孕后期，时常表现不同程度的浮肿，如下肢、足面部，多属正常，产后就恢复正常了，但假如浮肿程度重、伴有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状，是要注意。在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些要确保进食足够量的蛋白质，同时也要进食足量的蔬菜水果。

二、​孕妇脚肿的太严重怎么办

　　现代社会很多女性由于工作压力大，生孩子都很迟，大部分都到了30多岁才生孩子，都是在忙工作，忙着奋斗，但是年龄太大生孩子的话就会成为高龄产妇 ，高龄产妇会有很多症状出现，就会出现很多另人担忧的现象。其中脚肿就是一种最常见 的高龄孕妇症状，甚至会出现全身浮肿的状态。

　　有些孕妇到了怀孕后期会出现脚肿的现象，严重的还会出现全身浮肿的现象，那么脚肿或全身浮肿是怎么回事呢?会不会影响到胎儿的发育或者影响孕妇的对孕妇的生产会产生哪些影响呢?

　　这要根据孕妇脚肿的情况来对症下药。如果孕妇是因为工作原因，如久站或久坐等原因出现的脚肿，经过一段时间的卧床休息后就可以消退，这是妊娠期的正常现象。但是，如果经过长时间的休息，脚肿依然不能消退，并且不仅脚肿，还漫及到了腿部及踝部，这就属于异常现象了，这样就要到医院准病因，进行适当的治疗。 要想从根本上解决的问题，孕妇还要从饮食上来调整。孕妇要保证每天有充足的蛋白质，如畜、肉、鱼、虾等食物，如果 孕妇有些贫血，还要适当的补充动物肝脏。孕妇补充鸡鱼肉蛋的同时，还要补充足够的水果蔬菜，水果蔬菜中含有人体所需的多种维生素及微量元素，可以提高孕妇的抵抗力，加速人体新陈代谢。最重要的一点，孕妇一定要吃一些清淡的食物，不可以吃过咸的东西，否则脚肿会有加重的趋势。 的最好解决方法有几种，孕妇一定要注意。

　　如果孕妇平时多注意一点的话，还是能够避免孕期的一些浮肿的现象的，要求孕妇要多喝水，多运动，不要久坐或者久站，另外孕妇晚上睡觉绝对禁止佩戴首饰，平时也要少带，饮食上以清淡为主，不能吃过咸的食物或过咸的饭。

三、孕妇后期脚肿的解决方法

　　1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

　　2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

　　3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

　　4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

　　在出现这样情况的时候，完全是可以根据以上方法进行解决，不过对这些方法在使用的时候，也是要注意不能随意的进行，要适量选择，这样对女性和胎儿身体才不会有影响、

四、怀孕是几个月后开始脚肿的

　　可能有一些女性朋友在怀孕期间会出现脚肿的情况，主要是因为女性的子宫收缩以及皮肤弹性发生改变引起的。然而，怀孕出现脚肿这种情况一般是怀孕四个月后出现的，也有可能不是，这是根据每一个人的身体体质不同引起的，所以我们建议大家不要太过于担心，怀孕脚肿是正常的怀孕反应。

　　腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。

　　正常孕期腿、脚肿的特点 ：

　　1.在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷;

　　2.休息6至8小时后，腿、脚肿消失。 正常孕期腿、脚肿的原因 。

　　3.血容量增加 怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。

　　4.血管通透性改变 由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

　　5.下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。

　　如果你们在怀孕期间出现脚肿这种情况，我们建议大家在生活中可以多活动一下脚部，并且你们可以多穿一下宽松的鞋子以及少喝一点水，这样你们脚肿的情况就会慢慢缓解。对于怀孕脚肿这种情况，只要我们生产完后一般是会自动消失的。