女人生理期能吃姜吗 吃生姜的好处

2017-11-03 08:48 来源:网友分享

一、女人生理期能不能吃姜

  女人每月都会有一次生理期,女人生理期能吃姜吗,很多女孩子会出现很多的痛经问题,觉得生姜能够祛寒缓解疼痛,而且生姜也能够祛寒,排汗,能够缓解感冒出现的一些症状,但是生理期是女人很重要的一个时期,这个时候一定要注意个人的饮食的,但是女人生理期的饮食不合理对健康也是不利的。

  经期能吃姜吗

  相信大家对于姜是再熟悉不过的了 姜是我们常见的调味料,其实姜除了食用外,药用的效果是非常明显的,姜有杀菌,抗癌等方面的好处呢。

  姜,姜科姜属植物,也称“生姜”;开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有散寒发汗的功效,所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。姜与 葱和蒜并称为"三大佐料"。

  别名:生姜、白姜、川姜。姜为姜科植物姜的根茎,多年生草本植物,供食用的部分是肥大的根茎。姜原产于中国,可一种二收,早秋收嫩姜,深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品,一般很少作为蔬菜单独食用。它还是一味重要的中药材,有生发黑发作用,也是心血管系统的有益保健品。

  姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,前人称之为 “呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性,用姜汁这一辅料对药物进行炮制,来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用,并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰,姜炙后可增强其降逆止呕的功效;厚朴其味辛辣,对咽喉有刺激性,通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用,并能增强宽中和胃的功效;黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性,并善治胃热呕吐。

  干姜虽与生姜同出一物,但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热,辛烈之性较强,长于温中回阳,兼能温肺化饮,临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。因此,用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。如用干姜制备的姜汁炮制药物,必将影响药物的炮制效果,达不到药物炮制的目的,就不能增强具有降逆止呕作用的药物的功效。

  虽然很多人都爱吃姜,姜的用途也是很广泛的,比如生理期能吃姜吗,这个问题很多女孩子都想知道,其实生姜的好处有很多,女人生理期这个阶段一定要格外注意一下饮食的,如果饮食不合理是最容易伤害身体的,适当的喝一些姜茶也能够缓解女人的痛经。

二、吃生姜有哪些好处

  生姜的养生效果不用多说,大家都知道。生姜当中含有姜醇,柠檬醛等营养成分,生姜的使用可以增进增进食欲,健脾开胃。并且还有缓急止痛的效果。对于临床上比较常见的胃炎,胃溃疡造成的疼痛,呕吐等症状都有比较好的治疗效果。而且生姜还是一种比较好的暖身效果,宫寒、痛经的患者的可以多吃一些。

  姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。

  生姜所含的姜醇可以促进胃液的分泌,帮助消化。在促进血液循环的同时,发汗作用也很强,每天摄取少量就可以发挥充分的效果,生姜皮利水,可以治菌痢,热痢留姜皮,冷痢刮去姜皮。夏季,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。

  生姜还有一定的美容养颜效果,因为生姜有一定的发汗作用,可以促进体内的血液循环,加速代谢一些身体血液当中产生的垃圾毒素,可以保持皮肤的弹性。增强皮肤的甜润度和光泽,对于抵抗自由基,延缓衰老美容祛斑也有很好的疗效。

三、吃生姜的注意事项

  姜的营养很丰富,我们吃姜,可以预防感冒,增进食欲,促进排便排毒,暖身驱寒等等。但是我们在吃姜的时候还是要有所注意的,例如我们吃姜的时候应不应该控制分量,姜不能和什么同食等等:

  1、姜吃多了容易导致上火,还容易导致消化不良,所以我们在吃姜的时候一定要注意控制分量,不可贪食,多食。

  2、姜不能和兔肉同时食用,姜和兔肉同食,容易引起腹泻,呕吐等不良症状。

  3、姜也不能和狗肉同时食用,姜和狗肉同食,容易引起腹痛等不良症状。

  4、古人说“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”,由此可见,晚上不适合吃姜。这是因为白天阳气旺盛,温补的食物能帮助阳气生发,所以适合吃姜。而晚上阴气旺盛,阳气要收敛,如果摄取过多的温热的食物的话会影响睡眠和身体的合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。

四、姜汁藕片的做法

  藕最能补养心脏和脾脏,预防贫血,协助肝脏的运动。而加入姜汁,让这道菜更加清新。

  用料:

  藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物油适量、麻油适量、白糖适量。

  做法:

  1、将藕洗净去皮,切片,姜去皮,切成末。

  2、碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油,调成汁待用。

  3、锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入碗中。

  4、加姜末、精盐拌匀,捞出来凉2分钟。

  5、再装入盘内,然后浇上对好的汁即成。

  小贴士:

  1、莲藕生吃能够清热,并且使身体里产生好的津液,滋润我们的五脏六腑,心烦口渴可以把它生榨汁喝,可以用于口渴不止以及心肺痰湿燥热。

  2、莲藕烧熟了吃能健脾开胃,益血生肌,熟着榨汁可以养血旺血,好处很多。

  功效:藕是莲的根茎,生食性寒,熟食性温,对心脏、脾脏和肾脏都非常有好处,最能补养心脏和脾脏,还可以预防贫血,协助肝脏的运动。而加入姜汁,这道菜更加清新。

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