哺乳期吃什么有利于奶水分泌哺乳期如何预防婴幼儿过敏现象_

2017-11-08 07:12 来源：网友分享

一、妈妈吃虾宝宝过敏是什么原因

　　哺乳期的妈妈是可以吃海鲜的，海鲜中含有丰富的蛋白质和各种微量元素，并且海鲜中含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病，哺乳期适当食用也可以增加妈妈和宝宝的营养。

　　海鲜虽然很有营养，但毕竟属于异物蛋白，宝宝会因为肠胃脆弱而无法接受乳汁中过多的异物蛋白，结果就会出现过敏或是湿疹等症状。

　　宝宝现在还小，胃肠功能不全，妈妈吃了海鲜之后的奶热气比较大，宝宝吃了容易长湿疹，出现过敏等情况，刚出生婴儿吃母乳会不会过敏，母亲吃河虾，小孩吃母乳，小孩得湿疹是不是跟母乳有关系还是和第一次打针有关系。

　　虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

二、哺乳期吃海鲜要注意什么

　　孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。鲍鱼和海参属于海产品，性味多是比较咸寒的，不利于女性的安胎。所以最好不要经常食用，可以选择其他食物来代替。哺乳期吃鲍鱼需注意，鲍鱼容易引起过敏，对鲍鱼过敏的妈妈不宜食用。对鲍鱼不过敏的妈妈也要适量食用，并观察宝宝吮吸奶汁后有无过敏现象，如果有就要停止食用。另外，感冒发烧或阴虚喉痛的妈妈不宜食用鲍鱼。

　　由于海鲜的含汞量高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至14岁以后才出现。

　　对于孕妇来说，如果经常大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。所以孕妇不宜经常食用受污染的海产品。但是虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海鱼也要多吃，尤其是孕早期，对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用。

三、哺乳期吃什么有利于奶水分泌

　　产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。因此，哺乳期吃什么好呢?

　　适合产妇食用的蔬菜有：莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。

　　哺乳期可以按以下食谱，有利于奶水分泌。

　　1、猪蹄汤

　　食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

　　2、酒酿蛋花汤

　　食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

　　3、虾米粥

　　食材：虾米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。