扁豆家常各种做法 扁豆怎么做好吃

2017-11-10 08:53 来源:网友分享

一、红烧扁豆的做法

  吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的红烧扁豆,就非常适合做。简单干净。

  1.1热锅上油,爆香干辣椒、葱姜蒜。

  2.2扁豆摘洗净,一掰两三块,备用。

  3.1加老抽1勺,炒匀。

  4.2倒入扁豆,煸炒。

  5.加一碗热水(骨汤更佳),大火烧开,转中小火焖烧二十分钟左右。

  6.调入1小勺盐。

  7.调入2勺白糖。

  8.调入1小勺鸡精,大火五分钟,收收汤汁,即可出锅。

  红烧扁豆的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。到这里,关于红烧扁豆这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

二、扁豆干的做法

  你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜,你是否正在为饭菜的无味而感到无奈?其实你完全可以不继续这样,如果你自己有个很好的厨艺,那么相信你会吃的开心,活得更开心的。那么,下面小编就为大家介绍下扁豆干的做法吧。

  1.紫扁豆择好洗净,沥干。

  2.1扁豆倒进锅里。

  3.2锅里煮水至水沸。

  4.1没想到褪色了,是不是营养成分也流失了呢,不清楚

  5.2用锅铲翻动,使扁豆受热均匀。

  6.起锅沥干。

  7.倒进筛子。

  8.均匀摊开,细致活。

  其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下扁豆干。扁豆的营养价值也非常,多吃绿色植物可以防癌,所以,都自己动手做起来吧,健康又美味的扁豆干,扁豆干一定要沥干水分。

三、炖扁豆的做法

  1.土豆切成条状,扁豆切段,葱姜蒜切碎粒。锅中烧热油,放入土豆条炸至3成熟时放入葱姜蒜和扁豆继续翻炒3分钟。放入水,不要漠过豆角。放入酱油,葱姜,鸡粉,盐,调味。大约中火烧到6,7分钟左右之后改大火收汁,迅速的翻炒数下,盛盘,撒上蒜末即可。2.扁豆撕去老筋洗净,如果扁豆很长的话就掰成段。倭瓜可以不去外皮,去掉里面的种子,洗净后切成小块。肉切片。葱切小段。凉锅放油,八成热时倒入葱花。倒入一勺芝麻。倒入肉片炒香,因为前面放了芝麻,这会儿放了肉片后味道更香了。加入适量蚝油,加入适量陈醋。倒入洗净好的扁豆。加热水,与扁豆持平。加入适量盐。放入倭瓜。中火炖15--20分钟,中途注意汤汁,别收干咯。3.准备猪蹄筋,扁豆角泡发20分钟,锅里放油,油热放葱花,出香味放猪蹄筋,加热水。放泡好的扁豆角,大火烧开,小火慢炖,加盐,放酱油,出锅,盛盘。

  4.排骨洗净,锅入清水,放排骨下去煮开。扁豆择洗干净备用。姜片、八角、花椒、桂皮备用。煮沸撇去浮沫,把姜片、八角、桂皮放入,加料洒炖半个小时左右。然后把扁豆放进去,在炖十分钟左右,加盐调味。放鸡精即可装盘。

四、扁豆盒子的做法

  据可靠消息报道,很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌,其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生,基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌。下面,就让我来给大家说一下如何做好扁豆盒子。

  1.1葱姜洗净后分别切碎

  2.2将五花肉剁成末

  3.12葱姜末放在肉末上,加老抽一起剁匀

  4.21肉馅盛入碗内加盐、生抽、花椒粉、味精、香油沿同一方向搅拌出筋

  5.滴几滴香油沿同一方向搅拌出筋

  6.扁豆洗净去丝

  7.1调好的肉馅填入扁豆内

  8.2用小刀将扁豆厚的一面剖开

  9.1鸡蛋磕入碗内留蛋清

  10.2轻轻用手压紧,依次做好备用

  11.加入面粉、水

  12.搅拌均匀调成面糊

  13.锅内倒油烧至7成热

  14.将扁豆盒轻轻挂上面糊

  15.然后放入锅中

  16.用中火炸至外表金黄

  17.用漏勺沥油即可

  扁豆盒子对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

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