宫缩频繁是怎么回事 宫缩频繁该注意什么

2017-11-10 06:24 来源:网友分享

一、宫缩频繁是怎么回事呢

  在预产期附近,如果出现了有规律的宫缩,准妈妈们不要大意,应该密切观察有没有见红或破水哦。开始宫缩的疼痛有的准妈妈是在腹部,有的感觉在腰部。准妈妈千万不要紧张,不要被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下腹伴有排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备了。所以这点疼痛算不了什么,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩难关。

  真宫缩:临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,准妈妈感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的准妈妈感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛准妈妈。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关。医生说得对:“产妇紧张,宫口紧缩;产妇放松,宫口松弛。”只有准妈妈放松,宝宝才能顺利来到这个世上。

二、引起宫缩频繁的外在原因


  有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩,此类情况的宫缩频繁属于可以预防的宫缩,例如:

  1.提/搬重物

  因为提/搬重物时,准妈妈的腰及下腹部都需要用力,这会引起腹部的压迫,所以会刺激子宫收缩。

  【准妈妈可以这样做】

  最好的情况当然是请别人代劳,但若不得已一定要做,最好先蹲下,拿起物品后,再缓慢站起来。

  2.紧张、疲劳

  在临床上有时也会遇到一些准妈妈身处忙碌而紧张的工作环境,因为规则宫缩而住院治疗,住院后将工作压力放下,宫缩就自然减少许多。

  深呼吸,若是处于工作中最好暂时离开现场,找一处空气流通的地方休息或是和肚子里的胎儿对谈,让紧张的情绪缓和下来。

  3.性生活过于强烈

  怀孕仍可维持正常性生活,但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩,不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩或是存在有早产的危险因子,孕期性行为需要格外注意,以母婴安全为首要考虑。

  孕期性生活的动作及姿势最好采取较温和的。一旦引起严重宫缩,就应该立刻停止。

  4.从事激烈运动

  较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩,若孕妇本身就很容易发生子宫收缩或是存在有早产的危险因子,就要避免激烈运动,尽量多休息。

  对于身怀六甲的准妈妈来说,因体态的关系,从事很多运动都会受到限制。对于准妈妈来说,最好的运动是散步、瑜珈和游泳。

三、宫缩频繁的注意事项

  怀孕20~37周之间:宫缩频繁提防早产

  大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩,而且准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

  如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

  需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,准妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宫缩伴有较强烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,应及时去医院就诊。

  怀孕37周以后:宫缩频繁预示将分娩

  到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的准妈妈感觉在腰部。宫缩疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。

  第一胎的准妈妈若十分钟内痛三次以上,第二胎以上的准妈妈若十分钟以内就痛一次,就要到医院评估是否需要住院待产了。

四、宫缩频繁如何应对

  孕晚期,准妈妈的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀,有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样,十分难受,这种情形若发生在夜晚,甚至影响睡眠质量……这究竟是怎么一回事?有危险吗?能否改善呢?

  其实这种感觉是孕晚期常会出现的宫缩的感觉。其实,从怀孕开始,子宫就会自然出现零星而不规则的收缩,而这种子宫收缩的强度不强,所以准妈妈通常感觉不到。有感觉的宫缩通常发生在怀孕中、晚期,而宫缩要变得比较频繁,通常已经是怀孕7、8个月以后了。

  如果准妈妈的宫缩发生时,频率并不规则,而且很久才出现一次,透过休息可以改善,那么就大可不必太担心!

  若准妈妈常感觉宫缩频繁,在例行产检时应该主动告诉医师,医师会帮准妈妈们安排最适当的检查及处置,若是突然间出现规则且密集的子宫收缩,休息也无法改善,最好还是赶快到医院检查。平时准妈妈除了自己提高警觉外,可以做以下自我检查:

  1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。

  2、是否肚子太用力;例如:提重物、抱小孩子。

  3、是否从事太过激烈的运动。

  孕晚期,宫缩常现,准妈妈可以依照以下步骤处理:立刻放下手边工作;休息,若可躺下最好;区别宫缩的频率、强度、间隔、位置;若为假性宫缩,不必紧张,其会自行消失,若为早产宫缩或生产阵痛,要尽快就医。

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