怀孕后恶心想吐吃什么东西可以缓解 怀孕后恶心想吐多久能好

一、怀孕后恶心想吐是什么原因

　　1.妊娠反应 很多孕妇在怀孕期间都会出现有头晕恶心等症状，专家提醒这是常见的妊娠反应，尤其是怀孕初期的孕妇这些症状更加的明显。除了会有头晕恶心等症状之外，孕妇还会经常出现有轻度择食、食欲不振、厌食、怠倦等症状，而且这些不适的症状一般都会在每天的清晨时间段出现。这是所有孕妇都存在的一种妊娠现象，而通常只需要通过心理疗法和饮食疗法便可有效的缓解。

　　还有些妊娠反应严重的孕妇甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，有时候不仅吃什么吐什么，还有可能会出现有喝水都吐的情况。对于这部分孕妇而言，必须要尽早的就医。

　　2.贫血 有很多孕妇在怀孕之前没有进行积极的补血， 因此在怀孕之后就很容易出现有贫血的现象，而长期的贫血也是导致孕妇出现有头晕恶心的主要原因之一。除了贫血之外，还有血压下降也是导致孕妇头晕的原因，这部分孕妇经常会因为供血不足、大脑缺血等原因而出现有头晕的情况，甚至还有些孕妇还会因此而出现有恶心想吐的症状。因此在孕前以及孕期，必须要多吃些补血功效的食物。

　　尤其是一些原有高血压的孕妇，怀孕后血压下降的情况会更加的明显，因此这个时候头晕恶心的症状也就更加明显了。这个时候不仅要多吃些补血的食物，同时还要注意多吃些含铁量丰富的保健品。

　　3.体位不妥 孕妇在平时生活中如果睡觉或者是坐姿、站姿不对的话，同样会出现有头晕以及恶心的情况，专家提醒这是由于压迫到血管所致。尤其是在怀孕晚期，这个时候子宫空前增大，稍有不注意就有可能会导致庞大的子宫压迫到附近的血管，因此春夏款有各种不适的正抓我那个。尤其是会压迫到下腔静脉，这个时候就会导致心脑供血减少，从而更容易出现有头晕等不良的症状。

二、怀孕后恶心想吐的家庭疗法

　　1、早上，如果你平时的起床时间是8点，那么你可以设置7:30的闹钟，在床边放一些饼干类食品，以便醒来时可以先吃一点东西垫肚，不要让胃空着，然后再慢慢起床。

　　2、白天，少吃多餐，避免过饿或者过饱。孕激素可以减缓食物通过消化道的速度，为了进一步防止胃部太饱或者太空，请在饭前或者饭后半小时喝汤或者喝水，而不是在吃饭的时候一起喝。

　　3、晚上，晚饭口味不要太重，避免麻辣、油腻、刺激性强的食物，孕早期尽量不要做饭，以免气味刺激。早点休息睡觉，保持充沛的体能。如果半夜起床上洗手间，感觉胃空空的，也可以吃一点饼干补充。

　　4、避免接触一些引起你恶心的气味、食物和图像。

　　5、多吃一些比如米饭、面包等谷物类食物或者土豆等薯类食物，避免油腻、奶油类食物。

　　6、保持室内良好通风，或者使用净化器净化室内空气，多到室外公园等地方走动，呼吸大自然的新鲜空气。

　　7、嗅闻姜或者柠檬，喝一些姜水或者柠檬水，也可以帮助缓解恶习呕吐。

　　8、适当吃一些水果薄荷味的棒棒糖或者硬糖块。

　　9、聆听身体的感觉，当感到疲倦时，多躺下休息。

三、怀孕后恶心想吐吃什么东西可以缓解

　　一、含姜片

　　每天在准妈妈起来时可以准备好一片嫩嫩的姜片，先不洗刷，直接含姜片。等到把那一阵恶心呕吐的感觉压下去了才开始洗刷。之后再准备一杯淡盐水，漱口后喝一小口。这时就可以准备吃早餐了。

　　二、粥

　　早餐也得精心准备，都是一些清淡可口易消化的粥类。早上餐桌上千万不要有油腻食物。酸的咸的食物都是能减轻恶心感的，当然，这样营养是不够的。所以有时也用鸡蛋加点醋蒸着吃或是姜汤煮鸡蛋，这些都是有止吐防恶心功效的。

　　三、水果

　　午饭晚餐也一样，都是做一些开胃爽口的菜色，当然，最好是根据孕妇这时候的口味来做的，不能依平时喜好去做，因为孕期的口味是会发生改变的。午饭后水果是不可少的，可以吃点桔子之类的，不但可以帮助消化酸味还能抵制恶心。

四、怀孕后恶心想吐多久能好

　　孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。

　　孕吐属于早孕症状之一，一般开始于孕6周左右，停止于孕12周左右。

　　妊娠早期是指怀孕期的前三个月(1-12周)。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔内受增大子宫的压迫，出现尿频现象，这一时期母体慵懒发热，此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。

　　因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。

　　即使持续呕吐，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。